Domowe sposoby na krwawiące dziąsła – zioła, aloes, płukanki z wody utlenionej i soli

• szklanka naparu z szałwii, czystka lub mięty (może być też mieszanka tych ziół, ważne aby napar nie był zbyt mocny i za ciemny)
• 10-15 kropel olejku eterycznego z mięty
• łyżka spirytusu

Wszystko dokładnie mieszamy, najlepiej od razu w docelowej butelce. Szałwia działa antyseptycznie i ściągająco, czystek pomaga usunąć kamień nazębny, mięta odświeża i działa antybakteryjnie. Olejek eteryczny miętowy wzmacnia działanie odświeżające oddech, daje uczucie chłodu, rześkości oraz działa antybakteryjnie i lekko konserwująco. Alkohol dodatkowo konserwuje i zabija bakterie, dzięki niemu płyn będzie dłużej świeży, nawet ponad miesiąc i nie musimy trzymać go w lodówce. Takiego płynu możemy używać 1-2 razy dziennie bez obaw.

• szklanka przegotowanej lub destylowanej wody
• 5 -10 kropel olejku eterycznego lawendowego (musicie sami wyczuć ile dla Was jest ok, ale 10 to max)
• 5 łyżeczek wody utlenionej

Wszystko dokładnie mieszamy. Stosujemy max. raz dziennie po myciu zębów. Płynu możemy używać przez ok. 3-4 tygodnie i nie musimy trzymać go w lodówce (obserwujemy, czy nic w nim nie pływa, choć mi osobiście się to nie zdarzyło). Woda utleniona wybiela szkliwo, działa antybakteryjnie oraz wspomaga krwawiące dziąsła. Lawenda odświeża oddech, działa antyseptycznie.

• szklanka wody przegotowanej lub destylowanej
• łyżeczka soli lub sody oczyszczonej
• 10 kropel olejku eterycznego goździkowego
• 5 kropel olejku eterycznego eukaliptusowego, tymiankowego, z drzewka herbacianego (jeden do wyboru w zależności od preferencji)

Olejek goździkowy doskonale radzi sobie z nieprzyjemnym zapachem, a dodatkowo działa odkażająco i przeciwbólowo (ten płyn jest też dobry do przepłukania gardła w trakcie chorób lub bólu).

Olejek z drzewka herbacianego pomocny jest przy stanach zapalnych np. dziąseł, ale jest bardzo mocny i nie wszystkim odpowiada jego zapach. Olejek eukaliptusowy odświeża, a nie podrażnia, ułatwia oddychanie.

Olejek tymiankowy działa silnie antybakteryjnie i przeciwzapalnie. 

• szklanka wody przegotowanej lub destylowanej
• laska cynamonu
• kilka goździków lub olejek eteryczny goździkowy
• 3/4 płaskiej łyżki ksylitolu lub kilka tabletek ksylitolowych (odświeżających oddech, takich z ksylitolu, oleju kokosowego i olejku miętowego, do kupienia w niektórych spożywczakach, najczęściej kupuję Ksylicuksy za 3 zł)

Wodę gotujemy z cynamonem i goździkami (jeśli ich używamy) przez 10 minut. Lekko studzimy, wsypujemy ksylitol lub tabletki z ksylitolem, dobrze rozpuszczamy mieszając, jeśli wcześniej nie dodaliśmy goździków to po wystudzeniu mieszanki dodajemy ok. 10 kropel olejku goździkowego.

Ksylitol działa przeciwpróchnicznie, wzmacnia szkliwo, pomaga utrzymać właściwe pH płynu i nadaje mu słodki posmak (podobnie jak w płynie Sylveco). Cynamon jest naturalnym konserwantem, a do tego działa silnie antybakteryjnie. 

Wszystkie te płyny kosztują dosłownie grosze, a ich zrobienie zajmuje chwilkę. Najlepiej robić sobie mniejsze porcje (szklanka jest dla mnie mniejszą porcją), a częściej, żeby zawsze mieć pod ręką świeży płyn.

Kto się skusi? Lubicie się bawić w proste przepisy i domowe kosmetyki czy jednak wolicie kupić i nie wnikać w skład?

Domowe sposoby na zapalenie dziąseł

Jeśli Twoje dziąsła krwawią podczas szczotkowania możesz cierpieć na łagodną formę zapalenia dziąseł. Zapalenie dziąseł wywołane jest przez bakterie, można się go nabawić latem jeśli np. nie umyjemy rąk i spożyjemy pokarm. Zapalenie dziąseł może także być wywołane nieprawidłową higieną jamy ustnej np. jeśli podczas wakacji zdarzy się, że nie będziesz miał jak umyć zębów. Oczywiście w sytuacji zapalenia dziąseł powinniśmy zgłosić się do stomatologa, jednak bywają sytuacje takie jak dłuższy wyjazd wakacyjny gdy nie możemy tego zrobić. Oto kilka sposobów które pomogą Ci zwalczyć lub złagodzić stan zapalny dziąseł do czasu powrotu z urlopu.

Płukanka z szałwi lub rumianku – zarówno szałwię jak i rumianek można kupić nawet w markecie. Zagotuj wodę i zrób napar. Poczekaj aż płukanka ostygnie i płucz nią jamę ustną 3 razy dziennie. Szałwia ma właściwości antyseptyczne oraz ściągające, rumianek łagodzi stany zapalne.

Olejek goździkowy – olejek goździkowy pomaga zmniejszyć stan zapalny dziąseł oraz zatrzymuje ich krwawienie. Natrzyj dziąsła olejkiem goździkowym bądź żuj goździk.

Aloes – aloes ma właściwości łagodzące oraz bakteriobójcze. Wmasuj aloes w dziąsła, złagodzi on stan zapalny jednak nie powstrzyma krwawienia tak dobrze jak goździk.

Szczotkowanie i nitkowanie zębów – lepiej zopobiegać niż leczyć. Pamiętaj nawet w czasie urlopu o higienie jamy ustnej. Jeśli wiesz, że możesz nie mieć możliwości umycia zębów codziennie podczas urlopu zabierz ze sobą jedna z dostępnych na rynku płukanek do jamy ustnej.

Woda utleniona – 3 razy dziennie powstrzymuje wzrost bakterii. Należy 3% roztwór wody utlenionej zmieszać z wodą w stosunku 1:1 i otrzymaną mieszanką płukać usta przez 30 sekund.

Witamina C – skutecznie zmniejszy krwawienie dziąseł.

Woda z solą – na szklankę letniej wody, dodaj łyżeczkę soli kuchennej płucz gardło i jamę ustną. Woda z solą ma właściwości ściągające.

Pamiętaj, że nieleczone i przewlekłe zapalenie dziąseł może doprowadzić do utraty zębów. Po powrocie z urlopu natychmiast skontaktuj się ze stomatologiem.

Czyste i zdrowe zęby to najlepsze towarzystwo dla naszych dziąseł. Gdy zaniedbujemy higienę jamy ustnej, dziąsła zaczynają chorować. Co robić, aby do tego nie dopuścić? Radzi specjalista periodontolog dr hab. Małgorzata Pietruska.

KL

Proper

• Największy wybór i zawsze wysoka jakość – zakupy w naszym sklepie zielarskim dają pewność, satysfakcję oraz gwarancję terminowej przesyłki. Gwarantujemy wszelkie niezbędne pozwolenia oraz certyfikaty, a także gwarancję producentów.  Więcej

Zdrowy i bezpieczny dom · Płukanki dobre na wszystko Wykorzystaj akupresurę · Uzdrawiające zupy · Leki z morskiej apteki · Lecznicze kąpiele · Pora na herbatkę.

Leki z domowej apteki · chleb z czosnkiem · ciepłe mleko z masłem i miodem · herbata z cytryną o każdej porze · syrop na kaszel · pokrzywa z miedem.

Ubezpieczenia · pożyczki z dopłatą Państwa · kredyty · karty płatnicze · chwilówki · lokaty bankowe · leasing · konta bankowe · pożyczka hipoteczna

Małe ranki w jamie ustnej powodują większy ból niż można byłoby sądzić, oceniając ich rozmiary. Możemy być pewni, że za tydzień lub dwa afty ustąpią całkowicie i będziemy mogli zjeść pomarańczę, schrupać słono-kwaśne czipsy, wypić filiżankę kawy lub z przyjemnością wymienić pocałunek z partnerem. Tymczasem warto poznać kilka sposobów uśmierzenia bólu i szybszego pozbycia się aft.

• O co chodzi?
• Zapieczętuj ranę
• Stwórz obojętne środowisko
• Pokonaj uczucie bólu
• Zwalcz bakterie
• Podejmij dodatkowe środki
• Czy iść do lekarza?
• Przede wszystkim profilaktyka

Tajemnicza choroba zwana w języku medycznym aphthous stomatitis (aftowe zapalenie jamy ustnej) objawia się obecnością nadżerek na wewnętrznej stronie warg, policzków, wokół dziąseł lub na języku. Ranki są białe lub żółtawe, czerwono obrzeżone, wielkości od główki od szpilki do znacznie większych rozmiarów. Specjaliści nie są pewni, co je wywołuje, ale uważa się, że zaburzenie funkcjonowania układu immunologicznego może odgrywać tu pewną rolę. Pojawienie się aft jest często poprzedzone jakimś stresującym wydarzeniem lub uszkodzeniem śluzówki w jamie ustnej. Nawracające wrzody mogą także być efektem spożywania niektórych pokarmów. •  Produkty bez recepty, takie jak Orabase, tworzą długotrwałą ochronną warstwę na ranie, przyspieszając jej gojenie i szybko łagodząc ból. Osusz ranę wacikiem przed nałożeniem tej papki. •  Postać lukrecji gładkiej, znana jako odglicyryzowana lukrecja (pozbawiona glicyryzyny, DGL), także powleka afty. W niektórych krajach można ją kupić w postaci wafli do jedzenia; jeśli uda ci się je zdobyć żuj 1-2 wafle 2 lub 3 razy dziennie. •  Żel z aloesu zwyczajnego również może przynieść ulgę. Wyciśnij odrobinę żelu z uciętego liścia aloesu. Osusz aftę wacikiem i delikatnie nałóż żel. Powtarzaj ten zabieg dowolnie często. •  Rozetnij kapsułkę z witaminą E i wy ciśnij trochę oleju na ranę. Powtarzaj ten zabieg kilkakrotnie w ciągu dnia. •  Rozgryź tabletkę Pepto-Bismolu lub połóż ją na ranę i poczekaj, aż się rozpuści. Uporczywy ból aft wywołuje kwaśne pożywienie i enzymy trawienne, które wżerają się w tkankę wewnątrz rany. Proponowane tabletki zobojętniają kwasy i mogą przyspieszyć gojenie. Nie przekraczaj zalecanej dawki. •  Używaj niewielkiej ilości mleczka magnezjowego jako płukanki do ust lub smaruj nim aftę 3-4 razy dziennie. •  Na nadżerkę przyłóż wilgotną torebkę z herbatą na 5 minut. Herbata jest zasadowa, może więc zobojętniać kwasy, które są przyczyną bolesności aft. Zawiera również związki o właściwościach ściągających, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu. •  Napryskaj delikatnie na nadżerkę środek znieczulający o miejscowym działaniu, na przykład Aethylum chloratumw aerozolu. Środek ten łatwo wypłukuje się śliną, dlatego trzeba nakładać go kilka razy dziennie. •  Wypróbuj żel dla dzieci na ząbkowanie – ma on także łagodne przeciwbólowe działanie. •  Ssij przeciwbólowe pastylki, takie jak Orophar. •  Wymieszaj łyżkę dwudziestoprocentowej wody utlenionej w 1/2 szklanki wody. Dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej (wodorowęglanu sodu), łyżeczkę soli kuchennej i dokładnie wymieszaj. Roztworem tym szybko przepłucz jamę ustną i wypluj go. Ponieważ afta to otwarta rana podatna na infekcje, woda utleniona jest dobrym środkiem odkażającym. Soda z kolei jest alkaliczna i przynosi ulgę, zobojętniając kwasy. •  Przykładaj do rany nalewkę z gorzknika kanadyjskiego 3 razy dziennie, przynajmniej na godzinę przed jedzeniem. Gorzknik kanadyjski ma łagodne przeciwbakteryjne właściwości. •  Nałóż na ranę kroplę olejku drzewa herbacianego (z melaleuki skrętolistnej). Zaparz herbatkę z nagietka lekarskiego. Od wieków używano go do leczenia skaleczeń, popękanej lub swędzącej skóry i ukąszeń owadów. Filiżanką wrzącej wody zalej 1-2 łyżeczki suszonych płatków. Parz przez 10 minut, przecedź i odstaw, aż napar stanie się letni. Przepłukuj nim jamę ustną dowolnie często. •  Wielu specjalistów uważa, że należy przyjmować aminokwas lizynę, aby uzupełnić jej niedobór towarzyszący aftom. Przyjmuj 1000 miligramów lizyny 3 razy dziennie na pusty żołądek. •  Jeżówka jest powszechnie uznanym ziołem pobudzającym układ odpornościowy. Jeśli tylko zauważysz objawy tworzącej się nadżerki, przyjmuj 200 miligramów 2-3 razy dziennie. (Uwaga Nie stosuj jeżówki, jeśli cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, taką jak toczeń, albo chorobę postępującą, taką jak stwardnienie rozsiane czy gruźlica). •  Witamina C wraz z flawonoidami wspomaga gojenie się błon śluzowych jamy ustnej. Owoce cytrusowe dostarczają witaminy C, ale u niektórych osób mogą wpływać na tworzenie się aft. W zamian przyjmuj po 250 miligramów witaminy C i flawonoidów (wzmacniają skuteczność witaminy C) 3 razy dziennie. •  Cynk może przyspieszać gojenie się nadżerek w jamie ustnej. Przy pierwszych oznakach tworzenia się nadżerek przyjmuj 25 miligramów cynku dziennie w postaci pastylek do ssania, aż nastąpi poprawa. (Uwaga nie przekraczaj tej dawki, ponieważ cynk w nadmiarze jest toksyczny). Gdy ból jest tak silny, że nawet nie jesteś w stanie wystarczająco się napić, skontaktuj się z lekarzem. Powinieneś także porozmawiać z lekarzem, gdy masz w jamie ustnej ponad 4 afty jednocześnie lub jeśli nadżerki utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie. Jeśli afty nawracają – idź do dentysty. •  Unikaj pożywienia sprzyjającego powstawaniu aft. Do potencjalnych sprawców należą: pełnoziarnista pszenica, żyto, jęczmień, owoce morza, ananasy, owoce cytrusowe, figi, czekolada, pomidory, zielona papryka i truskawki. Aby wykryć, co powoduje wrzody, wyeliminuj z diety wszystkie wymienione powyżej pokarmy. Następnie stopniowo wprowadzaj po jednym i sprawdzaj, czy powoduje nawrót dolegliwości. •  Jedz jogurt z żywymi kulturami bakterii Lactobacillus acidophilus. Ta przyjazna bakteria może pomóc zwalczyć wrzody w jamie ustnej. Profilaktycznie jedz 3 do 4 łyżek jogurtu dziennie. •  Sprawdź na etykiecie pasty do zębów, czy nie zawiera składnika o nazwie siarczan sodowo-laurylowy (SLS).Ten spieniający się czynnik, znajdujący się w pastach niemal wszystkich marek, u niektórych ludzi może wywołać afty. I wcale nie jest konieczny do czyszczenia zębów. Jeśli często cierpisz na afty, poproś w sklepie ze zdrową żywnością o pastę, która nie zawiera SLS. •  Drobne skaleczenia i obtarcia wewnątrz jamy ustnej także mogą być przyczyną aft. Uważaj, kiedy jesz pokarmy o ostrych krawędziach, takie jak czipsy czy bagietki. Do mycia zębów używaj miękkiej szczotki, aby nie zadrapać dziąseł. •  Idź do dentysty, jeśli masz jakiś problem z zębami, który mógłby przyczynić się do podrażnienia jamy ustnej. Źródłem kłopotów mogą być źle dopasowane protezy dentystyczne. •  Osoby często nękane przez afty mogą mieć niedobory witamin B. Spróbuj przyjmować codziennie kompleks witamin B. (Uwaga Jeśli zaczniesz odczuwać drżenie palców rąk i nóg, przerwij ich przyjmowanie). Aby pozyskać więcej witamin z grupy B z pożywienia, włącz do jadłospisu fasole, zarodki pszenicy i naturalne płatki śniadaniowe.

•  Afty mogą tworzyć się pod wpływem stresu, ponieważ powoduje on nadwrażliwość układu odpornościowego na bakterie zwykle obecne w jamie ustnej. Jeśli przytłacza cię stres, spróbuj technik relaksacyjnych, na przykład jogi, albo ćwicz aerobik.

Domowe sposoby leczenia zapalenia dziąseł przy użyciu soli, kurkumy, cytryny i nie tylko…

Zapalenie dziąseł często poprzedza poważne choroby dziąseł. Najczęściej spowodowane jest przez bakterie żyjące w jamie ustnej, które głównie gromadzą się na płytce nazębnej.

We wczesnym stadium (gdy zapalenie nie objęło jeszcze kości i tkanki łącznej), zapalenie dziąseł jest najprostsze do wyleczenia.

Już samo regularne dbanie o higienę jamy ustnej zwykle pozwala zapobiec tej dolegliwości.

• obrzęk dziąseł
• krwawienie z dziąseł
• bolesne podrażnienia
• obniżanie się linii dziąseł

Dobrą wiadomością jest to, że zapalenie dziąseł we wczesnym stadium można wyleczyć samemu w domu, za pomocą prostych metod. Potrzebne składniki znajdziesz w swojej kuchni.

Przy pierwszych symptomach zapalenia dziąseł, biegnij do kuchni i przygotuj rozcieńczony roztwór soli z wodą. Dlaczego tak skuteczna jest sól? Sól zmienia poziom pH wewnątrz jamy ustnej, co uniemożliwia bakteriom przetrwanie. Płukanie jamy ustnej roztworem soli ma działanie kojące. Metoda ta pozwala również zmniejszyć obrzęk towarzyszący zapaleniom dziąseł.

• Składniki:
• 1/2 łyżeczki soli
• 1 szklanka letniej wody
• 3-5 kropli olejku musztardowego
• Sposób użycia:

Sól i olejek wymieszaj z wodą. Płucz jamę ustną. Czynność powtórz 2-3 razy dziennie. Pamiętaj, że stosowanie płukanki nie zastępuje regularnego mycia zębów. Można również wykonać papkę, dodając kilka kropli oleju musztardowego do 1/2 łyżeczki soli. Nałóż papkę na dziąsło i pozostaw na około 3 minuty, po czym przepłucz jamę ustną wodą.

Okład stosuj 3 razy na dobę. 

Woda z solą himalajską – pij codziennie rano i zobacz jakie da ci korzyści dla zdrowia

Kiedy ludzie słyszą o tej metodzie, często kojarzy się im ona z rytuałem odnowy biologicznej. Nic bardziej mylnego, oil pulling to nic innego, jak płukanie jamy ustnej olejem.

Będziesz zdumiony, jak ogromne korzyści zdrowotne posiada ta metoda. Oil pulling działa detoksykacyjnie, pomaga usunąć z jamy ustnej bakterie, wirusy i grzyby. Ostatecznie m. in.

łagodzi stany zapalne i wzmacnia dziąsła. 

1. Składniki:
2. 1-2 łyżki oleju kokosowego
3. 1-2 szklanki ciepłej wody
4. Sposób użycia:

Płucz jamę ustną łyżką oleju przez 10 minut (trzymaj olej w buzi utrzymując go w ruchu, “przelewaj” z jednego policzka do drugiego, przecedzaj przez zęby…). Zużyty olej wypluj. Przepłucz jamę ustną ciepłą wodą.

W moim domu nigdy nie może zabraknąć sody oczyszczonej ze względu na jej szerokie spektrum zastosowań. Soda oczyszczona pomaga zrównoważyć poziom pH w jamie ustnej, tworząc tym samym niekorzystne środowisko dla rozwoju bakterii.

• Składniki:
• 1/4 opakowania sody oczyszczonej
• ciepła woda
• Sposób użycia:

Do sody oczyszczonej dodaj odrobinę ciepłej wody, aby uzyskać konsystencję pasty. Nałóż pastę na szczoteczkę do zębów i szczotkuj zęby. Zabieg powtarzaj co 2 dni. Otrzymaną pastę możesz również dodać do niewielkiej ilości słonej wody i płukać nią co rano jamę ustną.

Istnieje wiele argumentów przemawiających na korzyść stosowania cytryny, jako środka leczniczego stosowanego przy zapaleniu dziąseł. Są nimi choćby wysoka zawartość witaminy C i silne działanie przeciwzapalne.

1. Składniki:
2. sok wyciśnięty z jednej, średniej wielkości cytryny
3. 1 szklanka ciepłej wody
4. Sposób użycia:

Wymieszaj sok z cytryny ze szklanką ciepłej wody, otrzymanym płynem płucz jamę ustną. Najlepiej wykonuj tą czynność rano, przed szczotkowaniem zębów. 

Stosowanie olejku goździkowego do leczenia infekcji jamy ustnej jest metodą starą jak świat. Olejek goździkowy ma działanie antybakteryjne i przeciwbólowe, toteż doskonale sprawdza się przy zakażeniach bakteryjnych. Służy również jako środek uśmierzający ból zęba.

• Składniki:
• 3-5 kropli olejku goździkowego
• Sposób użycia:

Skrop mały, bawełniany wacik kilkoma kroplami olejku goździkowego. Przyłóż go na kilka minut do miejsca zapalenia.

Aloes jest stosowany w przeróżnych środkach kosmetycznych. Ze względu na działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, z powodzeniem stosuje się go do leczenia zapaleń dziąseł.

1. Składniki:
2. sok ze świeżo odłamanego liścia aloesu
3. Sposób użycia:

Odłam kawałek liścia aloesu. Zbierz (zeskrob) wyciekający z liścia żelowy sok i posmaruj nim dziąsło.

Woda aloesowa – ulga dla wątroby i bólów stawów

Ten cudowny olejek ma szerokie zastosowanie ze względu na silne działanie antyseptyczne i antybakteryjne. Stosuj go w wersji rozcieńczonej, aby uniknąć podrażnień.

• Składniki:
• 2 krople olejku z drzewa herbacianego
• pasta do zębów
• Sposób użycia:

 Dodaj olejek z drzewa herbacianego do porcji pasty i myj zęby tak, jak zwykle. Należy uważać, aby nie połykać pasty do zębów, ponieważ spożyty olejek z drzewa herbacianego może mieć toksyczne działanie!

Szałwia jest popularnym ziołem wykorzystywanym w leczeniu zapaleń dziąseł. Działa przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie. Skutecznie zmniejsza obrzęk towarzyszący zmianom zapalnym w jamie ustnej.

1. Składniki:
2. 1 łyżeczka szałwii lekarskiej
3. 1 szklanka wody
4. Sposób użycia:

Szałwię zalej szklanką wrzątku, gotuj na bardzo małym ogniu przez 5-10 minut. Odcedź, ostudź, a otrzymanym wywarem płucz jamę ustną.

Kurkuma zawiera czynny składnik o nazwie kurkumina. Kurkumina jest dobrze znanym środkiem przeciwzapalnym i ma silne działanie antyoksydacyjne.

• Składniki:
• 4 łyżeczki kurkumy
• 8 łyżeczek proszku Neem (miodla indyjska)
• 1/4 łyżeczki proszkowanego ałunu
• 1/4 łyżeczki soli
• Sposób użycia:

Wszystkie składniki wymieszaj i przełóż do szczelnego pojemniczka. Niewielką ilość wetrzyj w dziąsło, po 15 minutach dokładnie przepłucz usta dużą ilością ciepłej wody. Stosuj 2 razy dziennie.

Wszystkie powyżej opisane zabiegi nie będą Ci potrzebne, jeżeli regularnie będziesz dbać o higienę jamy ustnej (lepiej zapobiegać, niż leczyć). Reaguj przy pierwszych objawach rozwijającego się zapalenia – im szybciej podejmiesz leczenie, tym lepiej. Istnieje kilka podstawowych czynności, które należy powtarzać codziennie, aby posiadać zdrowe dziąsła:

• przed szczotkowaniem zębów używaj nici dentystycznej
• płucz jamę ustną płynem do płukania ust
• myj dokładnie zęby, aż do linii dziąseł
• po szczotkowaniu płucz jamę ustną dużą ilością ciepłej wody.

Regularne wizyty u dentysty mają zasadnicze znaczenie dla utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej. Polecam wizytę raz na sześć miesięcy.

SKOŃCZONY

http://theheartysoul.com/gingivitis-cure/

Naturalne sposoby na krwawiące dziąsła i nie tylko

Krwawiące dziąsła i ruszające się zęby stanowią dwa najczęstsze problemy jamy ustnej. Mimo, że przyczyny mogą być różne, faktem jest, że w większości przypadków, są one konsekwencją nieprawidłowej higieny, które sprzyja powstawaniu chorób, takich jak zapalenie dziąseł.

Dlatego też poniżej prezentujemy kilka naturalnych sposobów na krwawiące dziąsła i ruszające się zęby.

Nasze zalecenia mogą być przydatne i skuteczne, tylko w przypadkach mniej poważnych dolegliwości. Jeżeli Twój problem jest poważny, koniecznie udaj się do dentysty. W ten sposób będziesz mieć pewność, że rozwiążesz problem w najlepszy możliwy sposób.

Naturalne metody na krwawiące dziąsła

Ciepła słona woda

Ogólnie rzecz biorąc jednym z najlepszych naturalnych środków na krwawiące dziąsła, jest płukanka na gardło. Wykonuję się ją przy pomocy ciepłej osolonej wody.

Jak wiadomo, roztwory soli mają działanie antyseptyczne i pomagają w lepszym ukrwieniu dziąseł. To sprawia, że likwidowany jest stan zapalny i krwawienie ustaje.

Wystarczy przepłukiwać gardło wodą z odrobiną soli dwa razy dziennie, a szybko zapomnisz co to krwawiące dziąsła!

Woda i nadtlenek

Kolejny z polecanych przez nas naturalnych środków na krwawiące dziąsła może być również wykorzystany w przypadku problemów z ruszającymi się zębami. Jest to roztwór wody z wybranym rodzajem nadtlenku.

W tym przypadku, wymieszaj wodę z nadtlenkiem wodoru i przepłukuj gardło przez 30 sekund. Ponadto uważaj, aby nie połknąć mieszanki, ponieważ może być ona szkodliwa dla zdrowia. Płukankę stosuj trzy razy w tygodniu.

Zobacz koniecznie: Woda utleniona – 6 zastosowań w Twoim domu

Masaż dziąseł

Jeszcze innym bardzo prostym i skutecznym środkiem, o którym wiele osób zdaje się zapominać jest masaż i szczotkowanie dziąseł. W ten sposób łatwo unikniesz stanu zapalnego, a także rozluźnisz je i ponadto sprawisz, że staną się bardziej odporne.

Obecnie, w sklepach dostępne są specjalne szczoteczki do zębów z wypustkami masującymi, które znacznie ułatwiają pielęgnację dziąseł. Masaż należy wykonywać codziennie, przy każdym myciu zębów.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona jest kolejnym bardzo skutecznym naturalnym środkiem zapobiegającym krwawieniu dziąseł lub łagodzącym stany zapalne w jamie ustnej. Wystarczy wymieszać trochę sody oczyszczonej z wodą i przemywać płynem dziąsła. Następnie umyj zęby jak zwykle i przepłucz gardło.

Może Cię też zainteresować: Soda oczyszczona – Poznaj 5 zastosowań

Tymianek

Tymianek jest bardzo znanym naturalnym środkiem do zapobiegania ruszaniu się zębów. Ponadto od dawna słynie on z właściwości wzmacniających i pielęgnacyjnych zębów, dlatego też często jest stosowany i polecany w przypadku ruszających się zębów.

Przepłukuj wnętrze ust mieszanką wody i korzenia tymianku.

Awokado

Kolejne zalecenie lub naturalny środek w przypadku ruszających się zębów, polega na pocieraniu dziąseł liśćmi awokado. Możesz je także żuć, aby uzyskać wspaniałe rezultaty. Awokado wzmacnia dziąsła, poprzez wzmocnienie zębów.

Ponadto pomaga walczyć z ubytkami i innymi chorobami zębów, na przykład chorobami dziąseł.

Sok z aloesu, napar z szałwii – najlepsze naturalne płukanki do zębów

Co żyje w twoich ustach?

Jama ustna to największe skupisko bakterii w ciele człowieka. Bakterie gromadzą się nie tylko na zębach, ale również dziąsłach, błonach śluzowych oraz na języku. Według naukowców w 1 mg śliny znajduje się ok.

100 milionów drobnoustrojów, co daje w sumie około 20 miliardów zarazków w całej jamie ustnej. Liczba ich gatunków przekracza 700 milionów.

Fachowo nazywa się je mikrobiomem jamy ustnej, a niektóre z nich nie są jeszcze nawet oficjalnie nazwane.

Jak twierdzą naukowcy mikrobiom każdego człowieka jest jak odcisk palca – unikalny, składa się z innych szczepów i ilości poszczególnych bakterii. Czy wszystkie są złe? Wbrew pozorom – nie.

– Niektóre z nich np. bakterie probiotyczne są potrzebne i wspomagają nasze zdrowie, inne są neutralne, jeszcze inne działają zdecydowanie niekorzystnie i to one stanowią istotę problemu wielu chorób stomatologicznych.

Jama ustna tworzy idealne warunki do wzrostu szkodliwych bakterii, ponieważ jest tam wilgotno, ciepło, patogeny mogą żerować na resztkach pokarmowych i zasiedlać się w trudnodostępnych szczelinach – wyjaśnia dr Aleks Charniuk, stomatolog ze Stankowscy & Białach Stomatologia w Poznaniu.

Antybohaterowie naszej jamy ustnej

Najbardziej niebezpieczne dla zdrowia naszej jamy ustnej są szczepy Streptococcus mutans, Lactobacillus rhamnosus, a także Streptococcus gordonii, które odżywiają się cukrem i węglowodanami oraz wytwarzają kwasy, które działają próchnicotwórczo.

Zbyt duża ilość drobnoustrojów to również czynnik ryzyka m.in.

stanów zapalnych dziąseł (bakteria wywołująca paradontozę to głównie Porphyromonas gingivalis), nieświeżego oddechu, kandydozy jamy ustnej (na skutek przerostu drożdżaków Candida albicans), ale nie tylko.

Jak (łatwo!) można zarazić się próchnicą?

Mikroby znajdujące się w ustach mogą również przeniknąć do krwi i migrować po całym ciele wpływając na funkcjonowanie narządów. Infekcja bakteryjna jest choćby najczęstszą przyczyną zapalenia wsierdzia, gdy bakterie przez krwioobieg dostają się do serca.

Streptococcus mutans to również czynnik ryzyka zapalenia płuc, zapalenia opon mózgowych lub zapalenia zatok. Co jeszcze bardziej niepokojące, w jednym z badań u pacjentów z rakiem jamy ustnej wykryto wyższy poziom bakterii Capnocytophaga gingivalis, P. melaninogenica i Streptococcus.

Szczepy te, które służą już nawet jako markery do wczesnego wykrywania choroby, również znajdziemy w naszych ustach.

Jeśli przez swoje zaniedbania stworzymy bakteriom idealne warunki do rozwoju, to niektóre ich gatunki mogą podwoić swoją ilość co nawet 20 minut. Jak zatroszczyć się o mikrobiom w jamie ustnej?

Najlepszym sposobem na utrzymanie równowagi dobrych i złych bakterii jest szczotkowanie, nitkowanie oraz oczyszczanie języka skrobakiem.

Wielu z nas stosuje również płyny do płukania jamy ustnej, które głównie poprzez dodatek alkoholu działają silnie bakteriobójczo. Płyny mają właściwości antyseptyczne, dezynfekujące, odświeżają oddech, redukują powstawanie kamienia nazębnego.

Znajdziemy również płyny o działaniu rozjaśniającym zęby lub nastawione na konkretny problem np. choroby dziąseł.

Ropień zęba? Samo nie przejdzie

Mniej chemii, więcej natury

Czy musimy stosować płyn? Wielu stomatologów twierdzi, że przy odpowiedniej higienie nie ma konieczności płukania jamy ustnej. Z kolei najbardziej popularne płukanki dostępne w drogerii nie zawsze są najlepszym rozwiązaniem, ponieważ ze względu na dużą ilość agresywnych składników np. alkoholu mogą naruszyć mikrobiom jamy ustnej, którego siła polega na równowadze dobrych i złych bakterii.

– Płyn antybakteryjny zabija bakterie, ale nie odróżnia tych niekorzystnych od pożytecznej mikroflory w jamie ustnej. Wtedy niszcząc również te „dobre” bakterie, złe powrócą w jeszcze szybszym tempie, a co za tym idzie znów powróci problem np. nieświeżego oddechu.

Dodatkowo, mikrobiom w jamie ustnej jest elementem mikrobiomu jelit, a więc zniszczenie wielu bakterii w jamie ustnej będzie miało wpływ na procesy trawienia, a nawet na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego – poprzez zakłócenie produkcji tlenku azotu.

Zakłócenie to sprawi, że naczynia krwionośne nie będą się prawidłowo rozszerzać, wzrasta więc ryzyko zawału czy wylewu – mówi stomatolog.

Płukanka może być korzystna, ponieważ szczoteczka nie sięga do szczelin, z kolei nitka nie oczyści błon śluzowych – płukanka zaś działa kompleksowo.

Jeśli jednak chcemy stosować płyn, to postarajmy się, aby był dobrany do naszych potrzeb i posiadał naturalny skład. Warto unikać następujących składników: np.

alkoholu (wysusza jamę ustną), dwutlenku chloru, chlorheksydyny (może zakłócać produkcję tlenku azotu), kokoamidopropylobetainy (może alergizować), parabenów, formaldehydu czy sacharyny (działanie potencjalnie kancerogenne).

Ziołowe oraz inne naturalne płukanki będą korzystną alternatywą dla każdego, szczególnie dla kobiet w ciąży, pacjentów z problemem nadwrażliwości lub gdy nie tolerujemy tych z dodatkiem alkoholu. Możemy zdecydować się na te preparaty ziołowe dostępne w aptece lub wykonać własną płukankę. Warto je stosować profilaktycznie lub pomocniczo przy niepokojących objawach.

Od palenia do… raka jamy ustnej. Niepokojące objawy

OLEJ KOKOSOWY DETOKSYKUJE I ROZJAŚNIA

Naturalne, oparte na olejach płukanki to zaczerpnięta z Ajurwedy, systemu medycyny indyjskiej, znana od tysięcy lat metoda na oczyszczenie jamy ustnej. Według Ajurwedy, to właśnie jama ustna wpływa na rozwój chorób narządów wewnętrznych.

Dlaczego olej? Większość mikroorganizmów zamieszkujących jamę ustną składa się z pojedynczej komórki pokrytej lipidową, czyli tłuszczową membraną. Kiedy te komórki wejdą w kontakt z olejem, również tłuszczem, naturalnie przylegają do siebie i przyciągają się jak magnes.

W efekcie łagodnie oczyszczamy wnętrze ust z bakterii i toksyn. Regularne i długotrwałe płukanie ust tym sposobem poprawi kondycję jamy ustnej, m.in. redukuje powstawanie płytki nazębnej, a co za tym idzie pomaga uniknąć próchnicy i paradontozy. Olej pomoże również lekko rozjaśnić zęby oraz odświeżyć oddech.

Nic dziwnego, że metodę tą stosują gwiazdy takie jak Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr czy Shailene Woodley.

Jak wykonać? Wystarczy 1 łyżka organicznego, nierafinowanego oleju kokosowego, którym płuczemy jamę ustną przez 10-20 minut dziennie , najlepiej rano na czczo oraz wieczorem (uważajmy, by nie połknąć oleju!).

Możemy również w tym celu użyć oleju sezamowego lub słonecznikowego, ale ten z kokosa posiada najwięcej kwasu laurynowego, który hamuje rozwój niekorzystnych bakterii m.in. Streptococcus.

Ważne! Dopiero po wypluciu oleju do kosza zęby dokładnie przepłukujemy wodą, szczotkujemy i nitkujemy.

SÓL MORSKA REMINERALIZUJE

Sól morska bogata jest w minerały, dlatego pomaga w remineralizacji zębów. Działa antybakteryjnie, przeciwobrzękowo oraz redukuje stany zapalne dziąseł, przez co warto stosować ją objawowo. Powoduje również, że środowisko w jamie ustnej staje się zasadowe, co hamuje wzrost bakterii.

Jak wykonać? 1 łyżeczkę soli (najwięcej minerałów posiada sól z Morza Martwego oraz sól himalajska) rozpuść w 1 szklanki przefiltrowanej lub destylowanej wody. Do takiej mieszanki możesz dodać trochę sody oczyszczonej lub kilka kropel olejków eterycznych np.

z mięty pieprzowej, eukaliptusa, goździków, cynamonu lub nalewki z mirry. Cynamon wykazuje działanie bakteriobójcze oraz grzybobójcze, do tego naturalnie odświeża oddech.

Podobnie jak olejek goździkowy, który dodatkowo pomoże złagodzić ból zęba i zmniejszyć krwawienie z dziąseł. Olejek eukaliptusowy słynie z działania antybakteryjnego, które może być wykorzystane w walce z bakteriami próchniczymi.

Podobne właściwości mają olejki pozyskiwane z imbiru, oregano, bazylii oraz kurkumy. Tak wykonany płyn jest skuteczny, a jednocześnie bezpieczny w stosowaniu.

Ważne! Zbyt duża ilość olejków eterycznych nie jest wskazana, ponieważ pozbawi mikrobiom tych korzystnych bakterii. Stosujmy je uzupełniająco i w niewielkich ilościach.

SZAŁWIA ODKAŻA

Jakie zioła są najlepsze dla zębów? Wiele cennych właściwości przypisuje się szałwii. Szałwia jest jednym z najpopularniejszych ziół używanych do płukania jamy ustnej.

– Ze względu na zgromadzone w liściach olejki eteryczne posiada wiele cennych substancji. Wykazuje właściwości antyseptyczne oraz ściągające, odkaża błony śluzowe jamy ustnej oraz zwalcza infekcje np. owrzodzenia wewnątrz ust czy bóle gardła.

Może również złagodzić ból zębów czy gardła, więc warto wspomóc się nią w takich sytuacjach – zapewnia ekspert.

Jak wykonać? 1 torebkę lub 1 łyżeczkę ziela szałwii (dostępne w aptekach lub sklepach zielarskich) zalej szklanką wrzątku. Przestudzonym naparem łyk po łyku płuczemy jamę ustną. Do szałwii lub zamiast niej możesz użyć innych ziół i roślin, np. rumianku czy hydrolatu z oczaru wirginijskiego.

NEEM DOBRE DLA DZIĄSEŁ

Neem, czyli miodla indyjska, to gatunek drzewa, z którego pozyskuje się cenny dla zdrowia proszek lub olejek o działaniu antybakteryjnym, antygrzybiczym i antywirusowym. Największy ratunek może stanowić dla pacjentów z tendencją do stanów zapalnych dziąseł.

Dlaczego? Współczesne badania potwierdzają, że neem stanowiące składnik niektórych past do zębów lub używane jako płukanka może zmniejszać gromadzenie się płytki nazębnej. To ten bakteryjny nalot jest główną przyczyną problemów z dziąsłami objawiających się krwawieniem, obrzękiem i bolesnością tkanek.

Niektóre badania twierdzą, że neem może działać równie korzystnie dla zdrowia jamy ustnej co chlorheksydyna, a jest pozbawione jej skutków ubocznych. Pomoże również nalewka na bazie nagietka lekarskiego, który przyniesie ulgę bolącym dziąsłom i zmniejszy stan zapalny. Wystarczy wcierać nalewkę w dziąsła.

Nagietek sprawdzi się również przy aftach i nadżerkach w jamie ustnej.

Jak wykonać? Do pół szklanki ciepłej wody dodajemy 1 łyżeczkę olejku z neem oraz po kilka kropli olejków: z mięty pieprzowej, drzewa herbacianego lub tymiankowego. Olejek eteryczny z tymianku zawiera 20-54 proc.

tymolu, związku o silnym działaniu antyseptycznym. Niegdyś przy zakażeniu i bólu zęba umieszczano kryształek tymolu w zębie i zamykano.

Z kolei kilka kropel olejku tymiankowego rozpuszczonych w wodzie stosowano przy infekcjach jamy ustnej oraz problemie przykrego oddechu.

ALOES UKOI

Aloes znany jest ze swoich właściwości kojących oraz leczniczych, więc sprawdzi się u osób z problemem nadwrażliwych dziąseł, które mają tendencję do krwawienia.

Jak wykonać? Regeneruje oraz nawilża, dlatego jego sok (pół szklanki) warto rozpuszczać w wodzie i stosować jako płukankę. Sok można również wcierać w dziąsła. Takie rozwiązanie będzie korzystne szczególnie dla pacjentów z problemem suchości jamy ustnej np. palaczy czy osób w podeszłym wieku.

– Z wiekiem produkcja śliny maleje, co nie jest korzystne. Jeśli dochodzi do tego ciągłe podrażnianie śluzówek np. źle dopasowanymi protezami stomatologicznymi, plombami czy uzupełnieniami protetycznymi, to takie urazy, otarcia sprzyjają powstawaniu zmian przedrakowych – wyjaśnia stomatolog.

I dodaje: – Te metody nie mogą zastępować rutynowych wizyt u dentysty i szczotkowania zębów. Można stosować je okazjonalnie lub pod kątem danego problemu stomatologicznego np. bólu zęba, gdy czekamy na wizytę u dentysty.

Płukanki nie odwrócą skutków próchnicy czy paradontozy, ale stosowane od czasu do czasu stanowią korzystną terapię uzupełniającą oraz element profilaktyki jak np. w przypadku oleju kokosowego, którego pozytywne działanie potwierdzają badania.

Te płukanki są oparte na naturalnych składnikach, a co za tym idzie bezpieczne. Ważne, by zapobiegać chorobom jamy ustnej, a nie tylko je leczyć – wyjaśnia dr Charniuk.

‘},’platform’:{‘code’:’pulsembed’},’alignment’:’center’,’asyncAdSlot’:null} style=display:inline-block>

Zdrowe dziąsła – domowe sposoby

Cierpisz na nadwrażliwe i krwawiące dziąsła? Masz problem z opuchlizną i częstym zapaleniem dziąseł? Co zrobić, by wzmocnić i zregenerować dziąsła? Pamiętaj, że zdrowe dziąsła to podstawa zdrowych zębów. A piękne zęby to piękny uśmiech. Wypróbuj kilka prostych sposobów na regenerację dziąseł.

Z punktu widzenia ajurwedy do recesji dziąseł prowadzi nadmiar doszy wata, zaś dosza pitta odpowiada za krwawienie, zapalenie dziąseł oraz ich opuchlizny.

Do ogólnej higieny zębów i dziąseł ajurweda zaleca niektóre gorzkie oraz cierpkie zioła, szczególnie miodlę indyjską (która jest gorzka) oraz lodhra i bilva (które są cierpkie). Doskonałym środkiem do czyszczenia dziąseł jest proszek z mieszanki tych ziół. Korzystne działanie ma także płukanie ust zaparzoną z nich herbatą.

Pastę do zębów z miodlą indyjską oraz innymi ziołami możesz kupić w sklepach z kosmetykami naturalnymi.

Recesja dziąseł. Cofające się dziąsła odsłaniają korzenie zębów, wskutek czego dziąsła i zęby stają się wrażliwe na zimno i podatne na infekcje.

Zaradzić temu powinno płukanie przez 3 minuty przed pójściem spać jamy ustnej odrobiną ciepłego oleju sezamowego, po czym masowanie dziąseł olejem sezamowym.

Po tym zabiegu nie trzeba płukać ust wodą, reszta oleju może pozostać w jamie ustnej.

Krwawienie i zapalenie dziąseł. Skuteczna jest herbata z ziołem triphala, gdyż triphala zatrzymuje krwawienie. Płukanie gardła i ust herbatą z ziołem triphali pomaga w stanach zapalnych i krwawieniu dziąseł.

• W zahamowaniu krwawienia pomocna bywa filiżanka soku pomarańczowego z 1/2 łyżeczki naturalnego cukru oraz szczyptą kminku.
• Pij sok z 1/2 cytryny wyciśnięty do filiżanki wody.
• Zjedz kawałek melona, powoli go żując (godzinę po posiłku).
• W zapaleniu dziąseł oraz ich krwawieniu skuteczne bywa ich masowanie olejem kokosowym.

Infekcje dziąseł. Ból dziąseł objętych infekcją złagodzi olejek z drzewa herbacianego oraz olejek goździkowy. Olejki te zmniejszają ból i zatrzymują infekcje.

Wystarczy jedna kropla olejku nałożona na bolące miejsce. Można też wykorzystać mały kawałek naturalnej jadalnej kamfory, która zahamuje ból w dziąsłach.

(Uwaga: nie wolno stosować kamfory syntetycznej, która jest trująca).

Na zakażenie dolnych partii dziąseł ulgę przyniesie nić dentystyczna z olejkiem z drzewa herbacianego. Czasem można ją kupić już nasączoną olejkiem, ale można także po prostu zanurzyć ją w olejku.

1. Możesz też samemu przygotować mieszankę na regenerację dziąseł z następujących składników:
2. 5 części sproszkowanego ałunu (wzmacnia dziąsła)
3. 2 części soli kamiennej (ma działanie łagodzące)
4. 3 części czarnego pieprzu (dezynfekuje)
5. 1 część kurkumy (wzmacnia dziąsła, poprawia krążenie i dezynfekuje)

Stosuj tę mieszankę w postaci sproszkowanej albo zmieszaj ją z odrobiną oleju sezamowego, olejku goździkowego lub ghee, aby łatwiej było ją aplikować. Mieszanka wzmocni i zregeneruje dziąsła. Środkowym palcem masuj dziąsła drobnymi okrężnymi ruchami w stronę przeciwną do ruchu wskazówek zegara.

Pasty do zębów oparte na ajurwedyjskich, ziołowych recepturach PATANJALI znajdziesz w zielonysklep.com – zobacz tutaj.

Opracowanie na podstawie:

Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych. Vasant D. Lad. Książka ukazała się nakładem Wydawnictwa KOS, Katowice 2014 – książka do nabycia w zielonysklep.com.