Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Wstydliwa, niestety często występująca w naszym klimacie grzybica to wynik nieprawidłowej higieny stóp lub kontaktu z zakażoną powierzchnią.

Najczęściej kojarzona jest z przebywaniem w miejscach publicznych, takich jak siłownia czy basen. Dolegliwość ta nie jest jedynie problemem natury estetycznej. Nieleczona może prowadzić do utraty paznokci.

Co zrobić, gdy dojdzie do rozwoju grzybicy stóp? Sprawdź, jakie preparaty znajdziesz w aptece oraz na czym polega profilaktyka tej choroby.

Przyczyny i objawy grzybicy

Grzyby rozwijają się w ciepłym i wilgotnym środowisku. Stopy zamknięte w ciasnym obuwiu i okryte nieprzewiewnymi skarpetkami, tworzą doskonałe warunki do ich rozwoju. Dodatkowo powstaniu grzybicy sprzyjają takie czynniki, jak:

  • cukrzyca,
  • obniżona odporność,
  • zaburzona równowaga hormonalna,
  • otyłość,
  • choroby autoimmunologiczne,
  • chemioterapia i antybiotykoterapia.

Nie wszystkie grzyby, z którymi mamy styczność mogą powodować chorobę. Wyróżnia się trzy podstawowe rodzaje odpowiedzialne za infekcję stóp i paznokci. Są to:

  • grzyby pleśniowe,
  • grzyby drożdżopodobne,
  • dermatofity.

Należy pamiętać, że grzybicy sprzyja także zły stan skóry na piętach. Przez rany i otarcia grzyby łatwo mogą zaatakować stopy i tam się rozwijać.

Pierwszymi objawami infekcji grzybiczej jest zaczerwienienie oraz nieestetyczny wygląd samych paznokci, które przybierają żółtawą barwę, stają się łamliwe, a niekiedy rozwarstwiają się.

Dodatkowo świądowi oraz łuszczeniu się pięt towarzyszy często nieprzyjemny zapach.

Jakie środki na grzybicę stóp znajdziesz w aptece?

Wszystkie infekcje skórne, takie jak grzybica, wymagają leczenia. Warto rozpocząć je jak najwcześniej, zanim choroba rozwinie się w zaawansowane stadium.

Jeżeli zaobserwujesz u siebie pierwsze symptomy, takie jak pieczenie i zaczerwienienie w obszarze stóp, warto udać się na konsultację lekarską do internisty lub dermatologa.

Kontakt ze specjalistą jest ważny, ponieważ po zdiagnozowaniu przyczyn grzybicy oraz rozpoznaniu jej rodzaju, lekarz dobierze odpowiednie metody leczenia. W pierwszej kolejności, zwłaszcza w początkowym etapie choroby, wystarczą zwykle preparat na grzybicę stóp w formie maści lub lakieru.

Środki te są ogólnodostępne i często wykorzystywane również w innych infekcjach skórnych. W poważniejszych przypadkach lekarz może rozpocząć terapię farmakologiczną lekami doustnymi. Zależnie od zaawansowania choroby, leczenie może trwać od kilku tygodni do nawet kilku miesięcy.

Preparaty przeciwgrzybicze do paznokci dostępne bez recepty

Infekcję grzybiczą we wczesnych etapach można leczyć środkami dostępnymi w aptece. Preparaty te zawierają substancje aktywne, które radzą sobie z najpopularniejszymi rodzajami grzybów.

Występują w postaci łatwych w aplikacji żelów i aerozoli, i mogą stanowić uzupełnienie terapii lekami.

Gdy choroba zaatakowała paznokcie, warto zastosować lakier na grzybicę paznokci bez recepty, który należy aplikować regularnie przez cały czas leczenia, a następnie profilaktycznie, w celu zapobiegnięcia nawrotom.

Dodatkowo w aptece znajdziesz również specjalne emulsje do mycia stóp czy sole przeznaczone do odkażania oraz pielęgnacji uszkodzonej skóry. Podczas leczenia i po jego zakończeniu należy zadbać o stan obuwia oraz skarpetek, które przed włożeniem powinno się zdezynfekować odpowiednimi preparatami przeciwgrzybiczymi.

Co zrobić, by unikać nawrotów?

Pozbywanie się grzybicy jest czasochłonne i uciążliwe, dlatego po zakończeniu leczenia warto wprowadzić pewne nawyki związane z higieną stóp. Można dzięki nim zapobiec nawrotom choroby, a także uniknąć infekcji w przypadku osób zdrowych. Oto kilka podstawowych zasad:

  1. Noś przewiewne skarpetki, najlepiej wykonane z naturalnych materiałów.
  2. Unikaj zbyt ciasnych butów.
  3. Stosuj talki do stóp.
  4. Odżywiaj się zdrowo i utrzymuj odporność na wysokim poziomie.
  5. Wietrz obuwie.
  6. Zawsze noś klapki na basenie, pod wspólnymi prysznicami itp.
  7. Zdejmuj buty w domu i daj stopom odpocząć.

Lecz i zapobiegaj!

Infekcje grzybicze są niestety częstą dolegliwością, która dotyka wiele osób na świecie.

Choć wyleczenie grzybicy zajmuje dużo czasu, jest możliwe za pomocą odpowiednich środków, takich jak lakier przeciwgrzybiczy do paznokci, zawierający odpowiednie stężenie substancji aktywnych.

Na szczęście, aby uniknąć zarażenia, wystarczy przestrzegać kilku zasad dotyczących higieny oraz wybierać wygodne obuwie wykonane z naturalnych materiałów.

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

30. Kwiecień, 2021
przez Lek 24
Komentarze: 0

Wraz z nadejściem wiosny miliony kobiet na całym świecie zaczynają przygotowywać się do sezonu bikini. Problemem, który wielu spędza sen z powiek, jest cellulit na pośladkach i udach. Zmagasz się z tą niedoskonałością? Zobacz, jak zadbać o swój naskórek, aby pozbyć się tzw. pomarańczowej skórki. Sięgnij po sprawdzone sposoby, w tym suplementy, sprzedawane w aptece tabletki, a także skuteczne ćwiczenia fizyczne.

30. Kwiecień, 2021
przez Lek 24
Komentarze: 0

Nieestetyczne zmiany dermatologiczne jak kurzajki są zmorą wielu z nas. Najczęściej pojawiają się na stopach i dłoniach. Sprawdź, jakie leki i preparaty są skuteczne w walce z nimi. Wypróbuj sprawdzony płyn na kurzajki z apteki i pozbądź się problemu raz na zawsze.

29. Kwiecień, 2021

Komentarze: 0

Zdrowa, gładka cera o jednolitym kolorycie to marzenie wielu kobiet. Do częstych zmian skórnych pojawiających się na twarzy należą rozszerzone naczynka. Zazwyczaj towarzyszy im rumień, a niekiedy też uczucie pieczenia i ściągnięcia. Sięgając po właściwe kosmetyki, możesz opóźnić rozwój teleangiektazji, czyli tzw. pajączków. Z poniższego wpisu dowiesz się, jak pielęgnować skórę z rozszerzonymi naczynkami, a także, jaki krem na zaczerwienienia wybrać, by poprawić wygląd cery.

19. Luty, 2021

Komentarze: 0

Wstydliwa, niestety często występująca w naszym klimacie grzybica to wynik nieprawidłowej higieny stóp lub kontaktu z zakażoną powierzchnią. Najczęściej kojarzona jest z przebywaniem w miejscach publicznych, takich jak siłownia czy basen. Dolegliwość ta nie jest jedynie problemem natury estetycznej. Nieleczona może prowadzić do utraty paznokci.

Co zrobić, gdy dojdzie do rozwoju grzybicy stóp? Sprawdź, jakie preparaty znajdziesz w aptece oraz na czym polega profilaktyka tej choroby.

27. Listopad, 2020

Komentarze: 0

Podstawowym kosmetykiem wykorzystywanym do codziennej pielęgnacji włosów jest szampon. Zawarte w nim związki mogą nie tylko usuwać zanieczyszczenia i brud z powierzchni głowy. W aptekach znajdziesz całe mnóstwo szamponów leczniczych pomagających pozbyć się problemów skórnych. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego warto sięgnąć po specjalistyczny preparat z apteki w walce z łuszczycą czy wypadaniem włosów, zachęcamy Cię do przeczytania poniższego artykułu.

14. Październik, 2020

Komentarze: 0

Popularne „zimno” w postaci szpecącego wykwitu na ustach potrafi zepsuć nam cały tydzień. Trudno je ukryć, a swędzenie i pieczenie jeszcze bardziej pogłębia dyskomfort. Opryszczka to choroba zakaźna wywołana przez wirus HSV1 – osoba raz zarażona jest jego nosicielem do końca życia. Jak wybrać lek na opryszczkę? Czy wszystkie maści i preparaty są tak samo skuteczne? Czy istnieją sposoby, aby zapobiegać częstym nawrotom choroby? Sprawdź to w naszym artykule.

21. Sierpień, 2020

Komentarze: 0

W ostatnim czasie popularność naturalnych kosmetyków do twarzy znacząco wzrosła. Wśród nich ważne miejsce zajmują olejki do skóry, które z powodzeniem mogą zastąpić nawet tradycyjne kremy. Jeśli zastanawiasz się, jak stosować tego rodzaju preparaty i po który z nich warto sięgnąć, dobrze trafiłaś! Dowiedz się, jaką moc kryją w sobie te prawdziwe cuda natury i sprawdź, jaki olejek będzie najlepszy do Twojej cery. Zapraszamy!

21. Sierpień, 2020

Komentarze: 0

Znane od wieków i z powodzeniem wykorzystywane przez nasze babcie. Zioła powracają do łask wraz z rosnącą popularnością świadomej pielęgnacji ciała. Ich wyciągi znajdziemy w drogeryjnych kremach, maseczkach i wcierkach. Często zapominamy jednak, że dzięki dostępności naturalnych składników sami możemy przygotować podstawowe produkty poprawiające urodę. Sprawdź, jak działają zioła stosowane w kosmetykach oraz które z nich wybrać.

22. Maj, 2019
przez Jacek Rejdych
Komentarze: 0

Peelingi stanowią bardzo ważny element pielęgnacji skóry. Szeroki wybór tego typu produktów znajdziemy w każdej drogerii, ale taki kosmetyk możemy też wykonać samemu, w domowych warunkach, wykorzystując to, co akurat mamy pod ręką. Zrobienie domowego peelingu DIY jest łatwe, bardzo szybkie i oszczędne dla kieszeni.

10. Maj, 2019
przez Katarzyna Brzustewicz
Komentarze: 0

Większość z Nas z utęsknieniem czeka na lato, na słoneczne dni. Jak tylko zacznie robić się ciepło, coraz chętniej spędzamy czas na zewnątrz. Słońce jest niezbędne dla organizmu, jednak należy pamiętać, że promieniowanie ultrafioletowe wywołuje również negatywne skutki. Należy zaznaczyć, że promienie UV dzielą się na rodzaje, w zależności od długości fali. Oparzenia słoneczne, rumień, przesuszenie skóry- to najczęściej występujące bezpośrednio po nadmiernej ekspozycji na słońce objawy.

30. Kwiecień, 2021
przez Lek 24
Komentarze: 0

Zgodnie ze statystykami od 40 do 60% kobiet doświadcza bolesnych bóli miesiączkowych. Dodatkowo większość z nich boryka się z napięciem i nerwowością, a także uczuciem zmęczenia. To typowe objawy okresu, na które na ogół pomagają leki przeciwbólowe na bóle menstruacyjne. Sprawdź, po jakie tabletki warto sięgać, gdy domowe sposoby okazują się niewystarczające.

30. Kwiecień, 2021
przez Lek 24
Komentarze: 0

Wraz z nadejściem wiosny miliony kobiet na całym świecie zaczynają przygotowywać się do sezonu bikini. Problemem, który wielu spędza sen z powiek, jest cellulit na pośladkach i udach. Zmagasz się z tą niedoskonałością? Zobacz, jak zadbać o swój naskórek, aby pozbyć się tzw. pomarańczowej skórki. Sięgnij po sprawdzone sposoby, w tym suplementy, sprzedawane w aptece tabletki, a także skuteczne ćwiczenia fizyczne.

30. Kwiecień, 2021
przez Lek 24
Komentarze: 0

Nieestetyczne zmiany dermatologiczne jak kurzajki są zmorą wielu z nas. Najczęściej pojawiają się na stopach i dłoniach. Sprawdź, jakie leki i preparaty są skuteczne w walce z nimi. Wypróbuj sprawdzony płyn na kurzajki z apteki i pozbądź się problemu raz na zawsze.

Grzybica stóp – przyczyny i naturalne metody leczenia. Jak pozbyć się grzybicy stóp?

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?fot. shutterstockJuż sama nazwa tej dolegliwości nie brzmi zbyt ładnie, i nie da się ukryć, że grzybica również pięknie nie wygląda. W dodatku swędzi, piecze i wytwarza nieprzyjemną woń. Chowając ją w zakrytych butach przed wzrokiem innych tylko pogarszamy sprawę. Bo grzybica stóp lubi ciepło, wilgoć i ciemność, czyli wszystko to, co ma zapewnione w pełnym obuwiu. Wypadałoby raczej zacząć ją leczyć, i to nie tylko dla własnego dobra i poczucia komfortu.

You might be interested:  Nerwowość i rozdrażnienie – jak sobie radzić z objawami?

Jak można zarazić się grzybicą?

Grzybicą stóp bardzo łatwo zarazimy bowiem inne osoby, przede wszystkim członków naszej rodziny.

Grzybicą stóp, jak każdą inną infekcją, łatwo się zarazić. Szczególnie, gdy nasz układ odpornościowy jest tymczasowo lub stale nadwyrężony, czy to ze względu na odmienny stan fizjologiczny (np.

ciążę) czy też chorobę (cukrzyca, otyłość, anemia, choroby autoimmunologiczne). Ale tak na dobrą sprawę, zarodniki grzybów mogą sobie upodobać nasze stopy niezależnie od stanu zdrowia.

Jeżeli zamieszkują puszysty dywan, po którym właśnie boso stąpamy, nie czujmy się zbyt bezpiecznie.

W większości przypadków jednak, grzybica stóp rozwija się niejako na nasze życzenie. Samo korzystanie z sauny czy siłowni nie musi pociągać za sobą infekcji.

Ale jej ryzyko wzrasta, gdy sami jesteśmy na bakier z higieną, np. za rzadko pierzemy swoje rzeczy lub nie nosimy klapek kąpielowych.

Infekcję może spowodować także chodzenie w za ciasnym, nieprzewiewnym obuwiu i zakładanie syntetycznych skarpet.

Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Opracowanie własne

Jeśli ktoś powie nam, że mamy stopę atlety, nie ma co się cieszyć. To nic innego, jak określenie zamiennie stosowane właśnie na grzybicę stóp. Stopa atlety jest najpowszechniejszym rodzajem infekcji grzybiczej stóp, i często dopada sportowców. A to dlatego, że bardzo chętnie bytuje w klubach fitness, na basenach i w siłowniach. Wilgoć i ciepło, wspólna przestrzeń, namiętnie eksploatowane prysznice i zadeptywane posadzki w szatniach – nic tak nie służy rozwojowi grzybów. Stopa atlety to inaczej grzybica międzypalcowa. Rozpoznamy ją po zaczerwieniu skóry stóp, które pojawia się najpierw w zagłębieniu między piątym a czwartym palcem. Następnie rozprzestrzenia między pozostałymi palcami, przyprawia nas o ból i świąd, a w ostateczności pokrywa piekącą i pękającą warstwą naskórka, na której zakwitają pęcherzyki z ropą. Infekcja przechodzi dalej w górę stopy i atakuje również podeszwy.Poza tym możemy jeszcze zachorować na grzybicę potnicową, która dotyka głównie podeszwę stopy, „dekorując” ją maleńkimi pęcherzykami, a także na grzybicę złuszczającą. Ta druga również rozwija się głównie na podeszwie, pod postacią rogowaciejącego, twardego i łuszczącego się naskórka.Grzybicę międzypalcową można wyleczyć dość szybko. Pomaga fakt, że daje się we znaki niemalże od razu, a nie czeka w uśpieniu, by ni stąd ni zowąd rozprzestrzenić się z impetem. Jeśli zainterweniujemy po dostrzeżeniu pierwszych objawów, być może wizyta u dermatologa nie będzie konieczna.

Grzybicę stóp we wczesnym stadium najlepiej potraktować preparatami do stosowania miejscowego (aerozole, sztyfty, maści), które kupimy w aptece bez recepty. Bardzo pomocne okażą się również proste domowe zabiegi z użyciem naturalnych substancji grzybobójczych i odkażających.

Infekcje grzybicze stóp mogą być łagodne lub ciężkie. Niektóre szybko ustępują, a inne trwają długo. Na ogół wystarczy standardowe leczenie preparatami dostępnymi bez recepty. Jednak zdarzają się przypadki, kiedy trudno pozbyć się stopy sportowca. Wtedy należy Umyj i osusz stopy (szczególnie między palcami) codziennie rano i wieczorem, zmieniaj skarpetki lub pończochy codziennie i nie zakładaj tych samych butów dzień po dniu. W czasie leczenia nie używajmy zwykłego ręcznika. W wilgotnym materiale zarodniki grzybów zagnieżdżą się z łatwością, co zniweczy efekty terapii. Po kąpieli wycierajmy stopy papierowymi ręcznikami, które wyrzucamy. Wyrzucić będziemy musieli niestety także cenniejsze rzeczy, mianowicie skarpetki i buty, w których chodziliśmy, gdy zaatakowała nas infekcja. Codziennie rozpylaj proszek przeciwgrzybiczy na stopach i butach. Kremy i spraye przeciwgrzybicze są również skuteczne w zwalczaniu infekcji. Kontynuuj leczenie przez jeden do dwóch tygodni po ustąpieniu infekcji, aby zapobiec jej nawrotom.Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Schorzenie znane jako stopa atlety, to grzybica stóp, czyli zakażenie grzybicze skóry stóp wywoływane przez różne rodzaje grzybów, najczęściej przez tzw. dermatofity. Źródło: shutterstock

Samodzielne pokonywanie grzybów zadomowionych na skórze naszych stóp, polega głównie na odbywaniu leczniczych kąpieli. Woda z dodatkiem octu, wymieszana z nim w proporcji 1:1, zadziała na skórę odkażająco i ściągająco. Stopy moczymy codziennie po trzy razy, przez minimum pół godziny. Bardziej zdeterminowani w wolnych chwilach mogą dodatkowo owijać stopy gazą nasączoną octem.Zioła i części roślin posłużą nam do przygotowania kolejnego leczniczego naparu. Tymianek, rozmaryn, mięta, szałwia, liść orzecha włoskiego, hyzop lekarski, kora dębu, kwiatostan głogu, szyszki chmielu, aloes oraz suszona lub świeża lawenda – wszystkie mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ograniczają poza tym nadmierne pocenie się, które jest typowym objawem grzybicy. Możemy wykorzystywać je pojedynczo lub przygotować mieszankę. Po kilka sztuk świeżych cząstek, na przykład liści (lud dwie łyżki suszu), zalewamy 1,5 litra wrzątku i odstawiamy na 15-20 minut. Następnie dodajemy jeszcze odrobinę wody (tak, aby dało się zamoczyć całe stopy) i oddajemy się przyjemnej, kojącej kąpieli.Zapach naszych stóp, podczas borykania się z grzybicą stóp, nie należy do najpiękniejszych. Estetykę leczenia wspomoże użycie naturalnych olejków eterycznych. Dodanie kilkunastu kropli do kąpieli wodnej (także tej z octem) wzmocni jej działanie antybakteryjne i odświeżające oraz pozwoli wreszcie pooddychać przyjemnym aromatem. Spośród dostępnych olejków eterycznych, do wyeliminowania grzybicy wybierzmy te, które posiadają właściwości grzybobójcze, a zatem przede wszystkim:

  • lawendowy
  • geraniowy
  • rozmarynowy
  • z drzewa herbacianego

Szczególnie skuteczny w leczeniu grzybicy jest olejek z drzewa herbacianego. Badanie z 2002 roku wykazało, że 50-procentowy roztwór olejku z drzewa herbacianego skutecznie leczył grzybicę stóp u 64 procent uczestników badania.

Jednak przed użyciem tego specyfiku zapytaj swojego lekarza, czy roztwór olejku z drzewa herbacianego będzie skuteczny w Twoim przypadku.

Poza tym olejek z drzewa herbacianego może powodować u niektórych osób kontaktowe zapalenie skóry.

Grzybica stóp a dieta

W leczeniu domowym na efekt wpływa także dieta. Działanie środków stosowanych miejscowo najlepiej wzmocnić od wewnątrz. Silne właściwości grzybobójcze ma czosnek, dlatego nie żałujmy go sobie podczas przyrządzania potraw.

Ajoene to kompozyt znajdujący się w czosnku, który, jak udowodniono, łagodzi przypadki stopy sportowca. Ajoene można też kupić w balsamach i kremach.

Dodatkowe naturalne środki zaradcze na stopę sportowca z czosnkiem obejmują kąpiel czosnkową (namocz chore stopy w ciepłej wodzie z ząbkiem czosnku przez 30 minut) lub suplementy czosnkowe.

Ocet jabłkowy kontra grzybica stóp

Ten ulubiony produkt naszych mam i babć, który pomaga na wszystko, od zgagi po łupież, może być również jednym z najlepszych naturalnych środków na łagodną grzybicę stóp. Ocet jabłkowy był używany od czasów Hipokratesa, kiedy był ceniony za swoje właściwości lecznicze.

Wiadomo, że skutecznie działa przeciw drożdżakom i grzybom, a wiele osób przyjmuje go wewnętrznie, aby utrzymać równowagę w organizmie i pozbyć się grzybów. Aby użyć octu jabłkowego do leczenia stopy sportowca, upewnij się, że masz dobrą, wysokiej jakości, niepasteryzowaną wersję.

W misce, w której będzie moczyła/moczył stopy przygotuj:

  • 2 szklanki wody
  • 1/2 szklanki octu jabłkowego

Moczyć stopy w takiej miksturze przez pół godziny. Jeżeli grzybica ma łagodny przebieg, możesz również zastosować zwykły ocet jabłkowy bezpośrednio na infekcję za pomocą wacika.

Ocet jabłkowy można również pić. Dwie łyżeczki octu, rozcieńczone w szklance wody, wypijajmy trzy razy dziennie. Ocet ten wymiecie z naszego organizmu toksyny i wzmocni odporność.Leczenie grzybicy stóp – jak szybko i skutecznie leczyć?

Jeżeli naturalne środki nie są skutecznie w leczeniu grzybicy stóp, to należy zgłosić się do lekarza, fot. shutterstock

Naturalne środki lecznicze na stopę sportowca mają różną intensywność. Chociaż kąpiele solankowe nie są zatwierdzonym klinicznie leczeniem, to są one łatwym w zastosowaniu i relaksującym sposobem pielęgnacji stóp. Sprawdź, jaką sól morską kupujesz, ale większość z nich ma silne właściwości antybakteryjne, które pomogą wyhamować rozwój stopy sportowca. Jeśli twój przypadek jest cięższy, jest to dobry naturalny środek, który może uzupełnić inne metody leczenia.Jeśli masz zmiany na stopach, które nie ustępują w ciągu dwóch tygodni od rozpoczęcia samodzielnego leczenia produktem przeciwgrzybiczym dostępnym bez recepty, skontaktuj się z lekarzem. Szczególnie jeżeli zauważysz jakiekolwiek oznaki możliwej wtórnej infekcji bakteryjnej, takie jak nadmierne zaczerwienienie, obrzęk, drenaż lub gorączka. Dlaczego to takie ważne? W przypadku wtórnej infekcji bakteryjnej mogą wystąpić poważniejsze powikłania. W takim przypadku Twoja stopa może być opuchnięta, bolesna i gorąca. Infekcja bakteryjna może również rozprzestrzenić się na układ limfatyczny.

Stopa sportowca to choroba skóry najczęściej kojarzona ze śmierdzącymi, spoconymi stopami i szatniami na siłowni. Jednak nie dotyczy to tylko sportowców. Grzybica stóp to mało estetyczne i dokuczliwe schorzenie, które może dotknąć każdego z nas.

Chociaż objawy stopy sportowca są w większości łagodne, a powikłania są rzadkie, eksperci twierdzą, że najlepiej jest leczyć je szybko.

Jeśli stopa sportowca nie jest odpowiednio leczona, może spowodować problemy w innych obszarach ciała, w tym na rękach, paznokciach i pachwinie. Chociaż jest zaraźliwa, stopę sportowca można zwykle zwalczyć lekami dostępnymi bez recepty (OTC).

Jednak osoby z osłabionym układem odpornościowym lub cukrzycą, powinny zgłosić się do lekarza, gdy tylko rozwinie się stopa sportowca. Wczesne leczenie znacznie zmniejsza ryzyko powikłań.

Ekologia.pl (Elżbieta Gwóźdź)

Grzybica stóp to nie przekleństwo. Można ją szybko wyleczyć!

Na zadbanym wyglądzie i zdrowiu stóp zależy nam szczególnie teraz, w okresie wakacyjnym, gdy ciężkie buty zmieniamy na przewiewne klapki albo sandały.

You might be interested:  Zespół aperta – przyczyny, dziedziczenie, objawy, leczenie, rokowanie

Niestety, często też jesteśmy zmuszeni nosić obuwie przegrzewające stopy, a tym samym nieświadomie tworzymy doskonałe warunki do rozwoju grzybicy stóp i paznokci.

Przyczyną tej choroby mogą być zatem grube, obcisłe buty, które wyciskają palce razem i tworzą ciepłe, wilgotne obszary pomiędzy nimi. Przepocone skarpetki również sprzyjają wzrostowi ryzyka złapania grzybicy.

Grzybica jest chorobą zakaźną i może rozprzestrzeniać się przez kontakt z zakażoną osobą lub kontakt z zanieczyszczonymi powierzchniami takimi jak ręczniki, podłogi i buty. Można się nią także zarazić chodząc boso po dywanie w hotelu, na basenie, w siłowni czy saunie lub mierząc na gołą stopę buty w sklepie.

Rodzaje grzybicy stóp i ich objawy

Wyróżnia się kilka odmian grzybicy stóp, które mogą infekować stopy osobno lub też mogą współistnieć ze sobą:

Grzybica stóp międzypalcowa – jest najbardziej powszechna. Określana jako stopa atlety lub sportowca, ponieważ właśnie sportowcy cierpią na nią najczęściej.

Pierwsze zmiany pojawiają się między piątym a czwartym palcem stopy, bo między nimi jest najcieplej, najwilgotniej i najciaśniej.

Skóra u nasady tych palców jest mocno zaczerwieniona lub pęknięta, a przy wycieraniu stóp dokucza ból.

Grzybica stóp potnicowa (dyshydrotyczna) – charakteryzuje się występowaniem licznych drobniutkich pęcherzyków na podeszwach stóp i czerwonym zabarwieniem skóry.

Grzybica stóp złuszczająca – objawia się nadmiernym rogowaceniem i złuszczaniem się naskórka całej stopy. O tzw. mokasynowej postaci grzybicy złuszczającej mówi się, gdy obejmuje ona nie tylko podeszwę, ale i brzeg stopy – tyle, ile jest schowane w bucie.

Jak zapobiegać grzybicy stóp?

W przypadku schorzenia, takiego jakim jest grzybica stóp kluczowe znaczenie ma profilaktyka. Aby uniknąć tej przykrej dolegliwości warto zastosować się do poniższych wskazówek:

Utrzymujmy stopy suche, zwłaszcza między palcami. Gdy jesteśmy w domu chodźmy boso, aby stopy wietrzyły się jak najczęściej.

Wybierajmy naturalne materiały. Nośmy skarpetki, które są wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna lub wełna lub zaprojektowane tak, aby wyciągnąć wilgoć z dala od stopy.

Regularnie zmieniajmy skarpetki i rajstopy. Jeśli nasze stopy dużo się pocą, zmieniajmy skarpetki nawet dwa razy dziennie.Nośmy lekkie, dobrze wentylowane buty. Unikajmy butów wykonanych z materiałów syntetycznych, takich jak winyl lub kauczuk.

Chrońmy swoje stopy w miejscach publicznych. Stosujmy wodoodporne sandały w prysznicach publicznych, basenach, saunach i innych miejscach publicznych.

Aby uniknąć ryzyka rozprzestrzeniania zakażenia grzybiczego nie pożyczajmy nigdy butów nikomu innemu!

Jak skutecznie leczyć grzybicę?

Dolegliwości grzybicze powinny być leczone od momentu wystąpienia pierwszych objawów, takich jak zaczerwienienie, swędzenie czy pojawienie się pęknięć na skórze.

Mycie stóp dwa razy dziennie i utrzymywanie suchości – zwłaszcza między palcami – sprawi, że stopy przestaną być siedliskiem grzybów chorobotwórczych oraz bakterii.

Noszenie bawełnianych skarpetek, pozwalających stopom oddychać, łagodzi natomiast objawy.

Kiedy jednak naturalne sposoby zawodzą, rozsądnym rozwiązaniem jest skorzystanie z produktów leczniczych, takich jak krem Undofen® Max, stworzonych specjalnie do walki z grzybicą.

Zawiera on substancję czynną w postaci chlorowodorku terbinafiny, która działa przeciwgrzybiczo na różne gatunki grzybów wywołujących schorzenia skóry u ludzi. Działa grzybobójczo na dermatofity, pleśnie oraz niektóre grzyby z grupy dermatofitów.

Undofen® Max można stosować raz lub dwa razy na dobę. Przed nałożeniem kremu należy dokładnie oczyścić i osuszyć powierzchnię skóry, na którą będzie on nanoszony. Następnie należy nanieść cienką warstwę kremu na chorobowo zmienione miejsca na skórze i wokół nich i lekko wcierać.

Jeżeli zmiany chorobowe znajdują się w fałdach skórnych (pod piersią, między palcami, między pośladkami, w pachwinach), można nałożyć dodatkowo opatrunek z gazy (zwłaszcza na noc).

Grzybica międzypalcowa – jak ją skutecznie leczyć?

Grzybica międzypalcowa wydaje się być błahym schorzeniem dotyczącym tylko konkretnego obszaru skóry. Rzeczywistość jest jednak inna. To trudna w leczeniu choroba, która oprócz stosowania leków stricte przeciwgrzybiczych, wymaga antyseptycznego leczenia wspomagającego. Jak więc skutecznie leczyć grzybicę międzypalcową?

[aktualizacja: 11’2020]

Grzybica międzypalcowa. Co mówią o niej statystyki?

W latach 1997-1998 przeprowadzono szeroko zakrojone badanie obejmujące 20 państw europejskich (w tym Polskę) o nazwie Projekt Achilles. To właśnie autorzy tego badania po ogłoszeniu jego wyników nazwali po raz pierwszy grzybicę chorobą cywilizacyjną.

I nie ma w tym cienia przesady – nawet 70% populacji jest nosicielami zarodników chorobotwórczych grzybów. U niemal połowy (!) z 40 tys.

przebadanych losowo Polaków zdiagnozowano grzybicę międzypalcową, a co piąty badany miał również grzybicę paznokci w różnym stadium zaawansowania. 

Jak wygląda grzybica międzypalcowa? 

Grzybica międzypalcowa zaczyna się stosunkowo niewinnie: 

  • najpierw pojawia się świąd, zaczerwienienie, z czasem zmiany wilgotnieją. 
  • fałd skórny między palcami zaczyna macerować i dochodzi do rogowacenia.

Nieleczona grzybica jest chorobą postępującą. Dotyczy to również odmiany międzypalcowej. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że zaniedbane zakażenie może rozprzestrzenić się na wały okołopaznokciowe i sam paznokieć. Najpierw jednak obejmuje swym zasięgiem podeszwę stóp.

Grzybica międzypalcowa – co niej wiemy?

Wiedza na temat grzybicy wśród społeczeństwa nadal jest niepełna. Pokutuje między innymi fałszywe przekonanie, że grzybica stóp dotyczy wyłącznie osób korzystających z basenów, saun, czy publicznych łazienek.

Jasnym jest, że miejsca te rzeczywiście mogą być źródłem zakażenia chorobotwórczymi grzybami, ale zarazić się można również przez zwykły, bezpośredni kontakt! Wielu zapomina, że również zwierzęta domowe są nosicielami chorób grzybiczych, a czynnikiem ryzyka grzybicy międzypalcowej jest również długotrwałe noszenie tego samego obuwia.

To dlatego ten rodzaj infekcji dotyka najczęściej ludzi korzystających z obuwia roboczego i noszących nieprzewiewne skarpetki ze sztucznych włókien.

Zarodniki grzybów unoszą się dosłownie wszędzie, by osiąść potem na ludzkiej skórze, meblach, dywanach, czy sierści zwierząt.

Gdy dostaną się na skórę, wystarczy nawet niewielkie uszkodzenie skóry, by rozpoczął się pierwszy etap infekcji.

Do pojawienia się grzybicy predysponuje na przykład noszenie niewygodnego obuwia. Wiąże się to z nienaturalnym uciskiem na stopę i pojawianiem się otarć, pęcherzy, czy odcisków.

Kto jest najbardziej narażony na grzybicę międzypalcową?

Proces gojenia mikrouszkodzeń jest utrudniony szczególnie u osób otyłych i cierpiących na cukrzycę.

Z jednej strony osoby otyłe cierpią na zaburzenia hemodynamiczne i niedotlenienie kończyn, a z drugiej postępująca cukrzyca prowadzi do angiopatii – uszkodzenia naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych. Skóra cukrzyków ulega ścieńczeniu i jest bardzo podatna na urazy.

Osoby bardzo otyłe z racji dużej nadwagi mogą mieć z kolei problem z utrzymaniem prawidłowej higieny stóp. W ich fałdach skórnych panuje zbyt wilgotne środowisko, co w połączeniu z wyższą temperaturą sprzyja rozwojowi grzybic.

Domowe sposoby na grzybicę paznokci stóp lub dłoni

Grzybica paznokci dotyka zarówno stóp, jak i dłoni, jednak częściej pojawia się na paznokciach kończyn dolnych. Aby skutecznie się jej pozbyć, wykonuje się badania mykologiczne, a następnie wdraża leczenie farmakologiczne. Leczenie grzybicy związane jest ze stosowaniem leków doustnych oraz preparatów działających miejscowo.

Wsparcie leczenia – domowe sposoby na grzybicę paznokci

Gdy na paznokciach stóp bądź dłoni pojawią się zmiany (żółte lub brązowe zabarwienie, rogowacenie i degradacja płytki), należy udać się do dermatologa. Trzeba zdawać sobie sprawę, że nieleczona grzybica prowadzi do nieodwracalnych zmian, dlatego leczenie specjalistyczne jest konieczne.

Po wizycie i zastosowaniu przepisanych preparatów i kuracji, warto zdecydować się także na działania wspierające. Różnego rodzaju domowe sposoby na grzybicę paznokci może nie przyspieszą leczenia, jednak zminimalizują dyskomfort i objawy. Popularne jest np.

stosowanie pasty wykonanej z sody oczyszczonej oraz dodatku soku z cytryny, którą można stosować na zmienione paznokcie. Sprawdzi się także wcieranie olejku z drzewa herbacianego lub oliwy z oliwek – należy wmasować substancję w paznokcie dwa razy dziennie.

Popularna jest także płukanka z octu jabłkowego, który łączy się 1:1 z ciepłą wodą, a następnie moczy stopy w roztworze przez 15 minut. Taka kąpiel, również z dodatkiem olejków (tymiankowego, herbacianego, lawendowego), ma działanie odświeżające, odkażające i przeciwgrzybicze.

Należy jednak podkreślić, że tego typu zabiegi mają tylko działanie powierzchowne, nie wnikają w głąb paznokcia, przez co jest ono bardzo delikatne. Ponadto, domowe sposoby na grzybicę paznokci to także dbanie o odpowiednią higienę stóp i dłoni. Należy często je myć oraz pamiętać o dokładnym wytarciu przestrzeni pomiędzy palcami.

Do tego trzeba pamiętać o noszeniu skarpetek z naturalnych, przewiewnych materiałów oraz nieuciskającego obuwia. Przyda się także soda oczyszczona, która jest idealnym preparatem do wsypania go do butów, co szybciej pozwoli pozbyć się z nich grzybów.

Czytaj też:Domowe sposoby na uporczywy katar

Leczenie grzybicy paznokci u specjalisty

Specjalistyczne leczenie grzybicy paznokci jest jedynym sposobem na osiągnięcie sukcesu, czyli pozbycie się jej i przywrócenie normalnego stanu paznokci.

I chociaż leczenie jest monotonne i długotrwałe, to trzeba wiedzieć, że to jedyny sposób, który uniemożliwia powstanie trwałych i nieodwracalnych zmian.

W leczeniu grzybicy paznokci często stosuje się leki doustne, które skutecznie usuwają zakażenie dermatofitami i zależnie od stosowanej substancji, leczenie może trwać od 3 tygodni nawet do 6 miesięcy. Stosowane są także miejscowe leki na grzybicę paznokci, mające postać np. lakieru.

W niektórych, zaawansowanych stadiach grzybicy wykorzystuje się także chirurgiczne metody leczenia, które polegają na zdjęciu zakażonej płytki paznokciowej. Popularne jest także laserowe leczenie grzybicy, które jest mniej inwazyjne, a równie skuteczne.

Jak zapobiegać powstawaniu grzybicy?

Powstawaniu grzybicy paznokci sprzyjają różnorakie czynniki, a wśród nich: nieprzestrzeganie podstawowych zasad higieny, uszkodzenia skóry wokół paznokci sprzyjające infekcjom, wilgotne środowisko (baseny, ogólnodostępne prysznice), niektóre przewlekłe choroby (np. cukrzyca), nieodpowiednio dobrane obuwie itp. Dlatego też, aby skutecznie zapobiegać powstawaniu grzybicy paznokci, warto:

  • obserwować stan paznokci,
  • dbać, by się nie przegrzewały i zawsze były suche,
  • regularnie obcinać paznokcie,
  • nosić klapki na basenie, pod prysznicem ogólnodostępnym itp.,
  • wybierać naturalne, oddychające materiały np. skarpetek.
You might be interested:  Jakie są sposoby na problemy z erekcją?

Czytaj też:Domowe sposoby na afty. Kiedy trzeba iść do lekarza?

Jak skutecznie radzić sobie z grzybicą stóp

Jak skutecznie radzić sobie z grzybicą stóp

Jeśli spędzasz dużo czasu na siłowni, na basenie lub w butach treningowych, być może grzybica stóp nie jest Ci obca. Grzyby powodujące chorobę doskonale się rozwijają w wilgotnych, ciemnych i ciepłych warunkach. W niniejszym artykule przyglądamy się temu, czym jest grzybica stóp, co robić, kiedy zauważymy pierwsze objawy infekcji i jak ją skutecznie leczyć.

Co to jest grzybica stóp?

Grzybica stóp, czyli tinea pedis, to jedna z najpowszechniejszych infekcji grzybiczych występujących u osób dorosłych. Mogą ją powodować różnego rodzaju grzyby.

Kilka z nich żyje na zdrowej skórze, lecz nie stanowią problemu dopóki się nie namnożą. Stan chorobowy zwykle zaczyna się w miejscach pomiędzy palcami u nóg, a następnie rozprzestrzenia.

Schorzenie to zwykle powoduje swędzenie i pieczenie, a także pękanie i łuszczenie się skóry.1 

Infekcje grzybicze są wysoce zakaźne i mogą się przenosić poprzez bezpośredni i niebezpośredni kontakt: bezpośredni kontakt „skóra do skóry” oraz pośredni kontakt, kiedy grzyby przechodzą na inne osoby przez dotykanie zakażonych przedmiotów.

 Chodzenie boso po mokrych podłogach w miejscach publicznych, takich jak szatnie, prysznice czy baseny zwiększa ryzyko infekcji. Grzybica może się także przenosić przez skarpety, buty i wilgotne ręczniki.

Choroba nie występuje jednak wyłącznie na wilgotnych stopach, może się również pojawić na suchej, łuszczącej się skórze z uwagi na brak naturalnych lipidów ochronnych.2 

Zaleca się jak najszybsze rozpoczęcie leczenia grzybicy stóp. Nieleczona może się rozprzestrzenić, infekując paznokcie, a nawet całą stopę. Zakażenie grzybicze może się nawet przenieść na inne części ciała. 

  • Wilgoć  
  • Mokre, ciepłe i spocone stopy to dla grzybów idealne warunki do życia i rozmnażania się.
  • Niewłaściwa higiena

Grzyby powodujące grzybicę stóp żyją w martwym naskórku i żywią się nim. Istotne jest zatem regularne mycie stóp oraz zmienianie skarpet i butów, aby zapobiec ponownej infekcji.

Wzrost pH

Kiedy pH skóry rośnie, jej funkcja ochronna może być osłabiona, a skóra bardziej narażona na atak. Wykazano, że pH skóry jest wyższe w miejscach, gdzie dwie warstwy skóry stykają się lub ocierają o siebie, np. pomiędzy palcami u nóg. 

Uszkodzony naskórek 

Organizmy powodujące grzybicę stóp mogą przedostać się do skóry, namnażać i zadomowić w zrogowaciałych warstwach uszkodzonej skóry, np. w przecięciach czy zadrapaniach. 

Istnieją dwa powszechne typy grzybicy stóp – pomiędzy palcami oraz na podeszwach stóp. Obserwuj stopy pod kątem poniższych objawów:2 

  • swędzące białe plamki pomiędzy palcami,
  • zgrubiała skóra na podeszwach stóp,
  • czerwone, bolesne i łuszczące się płaty suchej skóry,
  • swędzenie i pieczenie o różnym nasileniu,
  • pękająca i łuszcząca się skóra, 
  • krwawienie,
  • pęcherze.

Grzybicę stóp można leczyć na różne sposoby, choćby stosując specjalistyczne kremy lub spraye. Preparat na grzybicę stóp marki Scholl zawiera tolnaftat, który pomaga wyeliminować i wyleczyć infekcję.

Bardzo ważne jest stosowanie produktów na grzybicę zgodnie z instrukcją, ponieważ grzyby mogą nadal być obecne w skórze, nawet po całkowitym ustąpieniu objawów.

Jeżeli natomiast objawy będą się utrzymywać, należy zasięgnąć porady lekarskiej w zakresie dalszego leczenia. 

Zestaw na grzybicę stóp z aplikatorem i sprayem marki Scholl to wyjątkowe dwuelementowe rozwiązanie, które nie tylko leczy grzybicę stóp, ale również pomaga przywrócić zdrowie skóry i chroni ją, aby zminimalizować ryzyko nawrotu infekcji.

Precyzyjny aplikator pozwala nałożyć odpowiednią ilość kremu na zakażoną skórę, aby mógł zadziałać bezpośrednio na grzyby. Preparat zawiera formułę Olile-Active™, która tworzy nieprzyjazne dla grzybów środowisko, zapobiegając ich rozmnażaniu się i uniemożliwiając im przetrwanie. Wspiera regenerację skóry i wzmacnia jej barierę ochronną, pomagając zapobiegać nawrotom.

Spray do butów zapobiega ponownej infekcji, umożliwiając oczyszczenie butów zakażonych grzybem powodującym grzybicę stóp.  

Dowiedz się więcej o tym, jak pokonać grzybicę stóp stosując zestaw na grzybicę stóp z aplikatorem i sprayem marki Scholl i poznaj odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące produktu. 

Aby zapobiec zakażeniu grzybicą stóp w przyszłości, stosuj poniższe wskazówki1:

  • kiedy idziesz na siłownię lub na basen, w miejscach wspólnych zawsze noś klapki,
  • po umyciu stóp zawsze dokładnie je osusz, w szczególności pomiędzy palcami, i wycieraj raczej dotykając niż pocierając je ręcznikiem,
  • korzystaj z oddzielnego ręcznika do wycierania stóp i regularnie go pierz,
  • nie chodź po domu w butach,
  • codziennie zakładaj czyste skarpety – najlepszym wyborem są oddychające skarpety bawełniane,
  • nie dziel z nikim ręcznika, skarpet ani butów,
  • unikaj noszenia za ciasnych butów, w których stopom jest gorąco i pocą się,
  • nie noś tej samej pary butów dłużej niż dwa dni z rzędu,
  • jeśli masz skłonności do potliwości stóp, stosuj talk na stopy i wokół palców, aby były suche i nie wydzielały nieprzyjemnego zapachu.

Reckitt Benckiser – All Rights Reserved 2020

Jak radzić sobie z grzybicą paznokci? Leczenie, domowe sposoby

Do bezpośrednich przyczyn grzybicy paznokci należą grzyby dermatofitowe, drożdżopodobne oraz pleśniowe.

Najłatwiej wyleczyć chorobę w początkowym stadium, dlatego – jeśli zauważy się u siebie jakiekolwiek objawy grzybicy paznokci – koniecznie trzeba się udać do lekarza.

Należy pamiętać, że
leczenie grzybicy na ogół nie jest proste
, ponieważ grzyby odpowiedzialne za chorobę znajdują się we wnętrzu płytki paznokcia.

Więcej:

Grzybica paznokci – leki doustne jako podstawa leczenia

Do jakiego lekarza należy udać się z grzybicą paznokci?
Najlepiej do dermatologa, który może zlecić badanie mikologiczne.

Podstawą przy leczeniu grzybicy są leki doustne.

Jedną z najczęściej wykorzystywanych w nich substancji leczniczych jest
terbinafina
, która bardzo dobrze radzi sobie w przypadku zakażeń dermatofitami
Candida albicans
, jednak nieco gorzej w przypadku zakażeń drożdżakami oraz pleśniami. Leki z terbinafiną chorzy pacjenci przyjmują przez 6 tygodni, a czasem nawet przez pół roku.

Leczenie grzybicy paznokci – preparaty miejscowe

Preparaty miejscowe uzupełniają w pewien sposób terapię lekami doustnymi.

W przypadku grzybicy paznokci wykorzystywany jest więc specjalistyczny lakier
zawierający cyklopiroks oraz amorolfinę.

W początkowym stadium wystarczą też niewielkie plastry z substancjami grzybobójczymi. W terapii stosowane są także kremy z bifonazolem, jednak nie są one skuteczne we wszystkich przypadkach.

Domowe sposoby na grzybicę paznokci

Domowe sposoby mogą jedynie wspomóc standardowe leczenie grzybicy paznokci. Jak najbardziej można je jednak wypróbować.

1)
Dobrym sposobem na grzybicę paznokci u rąk i nóg jest ocet jabłkowy.
Należy go wymieszać w proporcji 1:1 z wodą, a następnie moczyć w nim dłonie lub nogi przez 20 minut – taki zabieg wystarczy przeprowadzić raz dziennie.

2) Efekty można uzyskać również dzięki mieszance olejku z drzewa herbacianego oraz oliwy z oliwek – ta wykazuje bowiem działanie grzybobójcze oraz odkażające. Taką mieszankę warto wmasowywać w płytkę paznokcia 2 razy dziennie.

3)
Dobrą metodą na pozbycie się grzybicy jest również nacieranie paznokci czosnkiem.
Wystarczy wymieszać go z oliwą z oliwek – tak, aby powstała konsystencja pasty, a następnie nałożyć całość na 30 min na paznokcie.

4) Warto spróbować mieszanki olejku lawendowego z oregano i moczyć w niej paznokcie. Do moczenia można zastosować również olej tymiankowy.

5) Jeśli masz w domu jogurt naturalny, również i on może ci pomóc w leczeniu grzybicy – standardowo, wystarczy w nim moczyć chore paznokcie.

6) Soda oczyszczona i sok z cytryny też sprawdzą się przy leczeniu grzybicy paznokci u nóg i rąk
.
Wystarczy stworzyć z nich pastę. Samą sodę warto też wsypać do butów, w których osiedlają się bakterie.

Grzybica paznokci – co robić, gdy się pojawi? Podstawowe zasady higieny

Należy pamiętać, że przy grzybicy paznokci stóp i dłoni bardzo ważna jest odpowiednia higiena.

1) Należy myć stopy przynajmniej raz lub 2 razy dziennie – dobrze się do tego sprawdzi mydło szare lub przeciwbakteryjne. Po umyciu należy dokładnie wytrzeć stopy, nie zapominając o przestrzeniach między palcami.

2) Do noszenia na co dzień dobrze jest wybrać wygodne, nieuciskające buty z naturalnych i przewiewnych materiałów –
grzybica najlepiej rozwija się w cieple i wilgoci
.

3) Nie należy zapominać również o przewiewnych, wykonanych z bawełny skarpetkach oraz ich częstej zmianie.

4) Warto również przycinać regularnie, w odpowiedni sposób paznokcie. Nie mogą być one obcięte za krótko, powinny mieć lekko zaokrąglone brzegi.

5) Nie wolno wymieniać się ręcznikiem, butami czy skarpetkami z innymi ludźmi.

6) Aby odkazić buty, warto włożyć je oraz 10-procentowy roztwór formaliny (do kupienia w aptece) do foliowego worka. Następnie należy zamknąć je szczelnie i pozostawić w ciepłym miejscu. Po upływie 48 godzin trzeba wyjąć buty i wietrzyć je przynajmniej przez kolejne 24 godziny na świeżym powietrzu.

7) W aptece można zaopatrzyć się również w tabletki chinoksyzolu. Aby odkazić buty, należy rozpuścić jedną pigułkę w szklance wody.

W tak przygotowanym roztworze trzeba namoczyć watę lub szmatkę, a następnie włożyć ją do butów. Same buty warto umieścić w oddzielnych torebkach foliowych i precyzyjnie je zamknąć.

Po upływie doby należy wyjąć buty i wietrzyć przez kolejne 24 godziny na świeżym powietrzu.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *