Domowe sposoby na zapalenie zatok i problemy z zatokami

2020-06-16 11:26 Monika Majewska

Domowe sposoby na zapalenie zatok są przeznaczone dla osób, które zmagają się z charakterystycznym rozpychającym bólem u nasady nosa, który promieniuje na czoło podczas pochylania się lub wysiłku. Szybko przyniosą one ulgę, jednak nie zlikwidują przyczyny problemu. Jakie są domowe sposoby leczenia zapalenia zatok?

Domowe sposoby na zapalenie zatok pomogą złagodzić objawystanu zapalnego zatok, takie jak: katar oraz ból i ucisk w okolicach nosa, skroni i czoła, które nasilają się przy schylaniu głowy bądź podczas wysiłku.

Należy jednak pamiętać, że są to środki doraźne, tzn. przynoszą tylko chwilową ulgę. By zdiagnozować chorobę i zlikwidować jej przyczynę, konieczna jest wizyta u lekarza.

Sprawdź, jakie są domowe sposoby leczenia zapalenia zatok.

Spis treści

Domowe sposoby na zatoki: kompresy z soli

Na zapchane i bolące zatoki pomoże ciepły kompres z leczniczej soli jodowo-bromowej (można ją kupić w aptece). Wystarczy kilka garści gruboziarnistej soli podgrzać na patelni, następnie zawinąć ją w płócienną ściereczkę i przyłożyć do czoła. Uwalniające się z woreczka związki jodu i bromu przyspieszą proces oczyszczania nosa.

Aby nie przyłożyć do twarzy zbyt gorącego kompresu, przed zabiegiem należy sprawdź jego temperaturę na wewnętrznej części przedramienia. Po takiej rozgrzewającej terapii przez kilka godzin lepiej nie wychodzić na chłodne powietrze.

Domowe sposoby na zapalenie zatok: okład z grochu

Do lnianego woreczka lub bawełnianej skarpetki wsyp kilka łyżek grochu, a potem włóż na kilka minut do piekarnika nagrzanego do 60 st. C. Do grochu można dodać 1-2 łyżki leczniczej soli jodowo-bromowej.

Usuń nawet 99,9% wirusów z powietrza w swoim domu Domowe sposoby na zapalenie zatok i problemy z zatokami

Dom to miejsce, o które chcemy szczególnie zadbać. Czysty dom to nasza wizytówka. Sprzątamy w nim, odkurzamy, czyścimy, ale czy odpowiednio dbamy o jakość powietrza w domu? Wirusy i bakterie nie tylko osiadają na meblach, ale przede wszystkim są w powietrzu i przyczyniają się do częstych chorób i infekcji. Jak je usunąć?

Oczyszczacz powietrza Philips Dual Scan AC3858/50 usuwa 99,9% wirusów z powietrza przechodzącego przez filtr* co jest niezwykle ważne szczególnie teraz, gdy świat zmaga się z pandemią koronawirusa.

Oczyszczacz powietrza Philips Dual Scan jeszcze dokładniej wykrywa i usuwa groźne cząsteczki, nawet te 800 razy mniejsze od smogu, czyli najbardziej niebezpieczne dla zdrowia zanieczyszczenia i drobnoustroje.

* Test redukcji drobnoustrojów przeprowadzony w Airmid Health group Ltd., testowany w komorze testowej o pojemności 28,5 m3 skażonej wirusem grypy A (H1N1). Sam oczyszczacz powietrza nie chroni przed Covid-19, ale może być częścią planu ochrony Ciebie i Twojej rodziny, aby pomóc w wentylacji i utrzymaniu czystego powietrza (Agencja Ochrony Środowiska Stanów Zjednoczonych)

Domowe sposoby na zapalenie zatok: inhalacje

Inhalacje, czyli wdychanie pary wodnej wraz z aromatem ziół czy olejków eterycznych, pomogą rozrzedzić wydzielinę, ułatwią oddychanie i zmniejszą ból. Do wykonania tego prostego zabiegu będą potrzebne miska z gorącą wodą i ręcznik. 

Jeśli dokucza ci tylko ból u nasady nosa, możesz wykonać inhalację na bazie roztworu z soli. Do miski z 2 l gorącej wody wsyp 4-6 łyżek soli kuchennej lub soli morskiej.

Pochyl się nad parującą wodą, na głowę nałóż ręcznik (tak, aby powstał namiot) i wdychaj nosem unoszące się opary. Wdychając parę wodną, należy mieć zamknięte oczy.

Nie wolno również zbliżać twarzy do powierzchni gorącej wody, aby uniknąć oparzenia.

Jeśli objawem dodatkowym jest katar, wykorzystaj zioła o działaniu rozkurczowym, takie jak: rumianek, tymianek, mięta pieprzowa, szałwia i skrzyp polny.

Możesz też dodać olejki eteryczne: eukaliptusowy, majerankowy, kamforowy, ziołowy, lawendowy lub olejek z mięty pieprzowej.

Szczególnie polecany jest olejek eukaliptusowy, gdyż zawarte w nim związki lotne działają ściągająco na błony śluzowe nosa, dzięki czemu udrażniają go i ułatwiają oddychanie.

Wlej do miski ok. 1 l gorącej wody i dodaj ok. 50 gram pojedynczego zioła (lub mieszanki ziół), bądź wlej kilka kropli olejku. Inhalacja powinna trwać około 10 minut.

Aby inhalacja przyniosła pożądane efekty, trzeba ją wykonywać codziennie przez ok. 7 dni.

WAŻNE! Zabieg nie jest wskazany dla osób z cerą naczynkową.

Alergia, infekcje, problemy z zatokami – winne powietrze, którym oddychamy

Dopuszczalne normy stężenia dla pyłów PM10 (zawierających rakotwórcze metale ciężkie) w naszym kraju to 50 mikrogramów /m3, a alarmowy to 300 mikrogramów /m3 i są to wartości należące do najwyższych w Europie. Dla porównania: w Szwajcarii i na Węgrzech 100 jest już poziomem alarmowym. To oznacza, że nawet gdy nie przekraczamy poziomu alarmowego, jakość naszego powietrza może wcale nie być dobra.

Warto wiedzieć, że cząstki PM10 docierają do górnych dróg oddechowych i płuc, a PM2.5 mogą nawet z płuc przenikać do krwi1.

Jak sprawdzić czy powietrze w naszym domu mieści się w normach?

Oczyszczacz Philips Dual Scan pomoże Ci skontrolować jakość powietrza dzięki podwójnemu, inteligentnemu czujnikowi, który sprawdza jakość powietrza 1 000 razy na sekundę automatycznie je oczyszczając. Warto wiedzieć, że usuwa cząsteczki 800x razy mniejsze od smogu – czyli o wielkości 0,003 µm (mikrometra)!

1 https://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C29906%2Ckardiolodzy-smog-jest-grozny-dla-serca.html

Domowe sposoby na zapalenie zatok: maści rozgrzewające

Maści rozgrzewające łączą w sobie właściwości inhalacji i ciepłych okładów, tzn. działają przeciwbólowo, udrożniają nos i zatoki.

W aptekach należy szukać maści eukaliptusowych, rozmarynowych, sosnowych oraz jałowcowych i kamforowych. Wystarczy niewielką ilość maści delikatnie wmasować w okolicę czoła i skroni. Następnie należy przewiązać głowę ciepłą opaską.

Tej metody nie poleca się osobom z cerą wrażliwą i naczynkową, ponieważ maści przyczyniają się do pieczenia skóry.

Domowe sposoby na zapalenie zatok: cebula i czosnek

Współczesna fitoterapia poleca wdychanie oparów z rozkrojonej cebuli lub rozgniecionego czosnku. Jeśli ich zapach okaże się zbyt drażniący i wystąpi np. łzawienie oczu, należy przerwać kurację.

Domowe sposoby na zapalenie zatok: przyprawy kuchenne

Zapach kminku, podobnie jak woń cebuli czy czosnku, skutecznie udrażnia zapchany nos.

  • Herbata z dodatkiem cynamonu lub imbiru ma działanie rozgrzewające i udrażniające górne drogi oddechowe.
  • Do lnianego woreczka nasyp 5 garści gorczycy. Podgrzej ją (np. na patelni lub w piekarniku) i przyłóż do policzków i czoła. Jej drażniący zapach szybko zlikwiduje zalegającą w nosie wydzielinę. Ciepłe kompresy można przykładać kilka razy dziennie.
  • Ten sam efekt przyniesie wdychanie świeżo startegochrzanu.

Domowe sposoby na zapalenie zatok: nalewka z czosnkiem i kwiatami dziewanny

W medycynie naturalnej nalewka z czosnku i kwiatów dziewanny, pita 3 razy dziennie, nie tylko udrażnia zatkane zatoki, lecz także działa bakteriobójczo i wspomaga regenerację błony śluzowej górnych dróg oddechowych.

Sposób przygotowania: zmieszaj 10 posiekanych ząbków czosnku z garścią ususzonych kwiatów dziewanny i całość zalej szklanką spirytusu.

Powstałą w ten sposób miksturę przelej do słoika, dokładnie zakręć i pozostaw w ciemnym, chłodnym miejscu na dwa-trzy tygodnie. Po tym czasie przecedź zawartość słoika przez gazę i rozlej do butelek.

Nalewka jest gotowa do spożycia po ok. 5 miesiącach leżakowania.

Jak dbać o zatoki? [wideo]

Nie ma jednego, idealnego sposobu na dbanie o zatoki i zabezpieczanie się przed ich infekcjami. Jednak stosując pewne proste zasady w codziennym życiu, możemy wspomóc prawidłowe funkcjonowanie zatok.

Czy artykuł był przydatny?

10 domowych sposobów na zdrowe zatoki

Zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych (łac. Rhinosinusitis), nazywane popularnie zapaleniem zatok, może dotknąć każdego, niezależnie od wieku i trwającej aktualnie pory roku. Charakterystyczne objawy zapalenia zatok obejmują m.in.

  • ból i uczucie rozpierania w głowie,
  • osłabienie i problemy z koncentracją,
  • łzawienie oczu,
  • zaleganie wydzieliny lub spływanie jej po tylnej części gardła, bez możliwości wydmuchania jej z nosa.

Zapalenie zatok skutecznie obniża naszą codzienną aktywność i odbiera życiową energię. Pamiętajmy jednak, że w razie pogorszenia się stanu zdrowia lub przewlekłej i nawracającej formy choroby należy skontaktować się z lekarzem.

Przeczytaj również:Zapalenie zatok – przyczyny i skutkiZapalenie zatok – czy może być niebezpieczne?

Traktuj je jako działanie profilaktyczne i pierwszą pomoc w przypadku pojawienia się objawów choroby.

Zadbaj o odporność

Problemy z zatokami pojawiają się często jako efekt obniżonej odporności i trwającego stanu zapalnego w organizmie. Podstawową sprawą jest więc systematyczne dbanie o zdrowie poprzez zbilansowaną dietę i odpowiednią aktywność fizyczną.

Nie zapominajmy o odpoczynku, relaksie i wystarczającej ilości snu – wszystko to składa się na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Dobrą radą jest też noszenie czapki chroniącej głowę przed zimnem i wiatrem w okresie jesienno-zimowym oraz całkowite wysuszenie włosów przed wyjściem na zewnątrz.

You might be interested:  Grzybica penisa – przyczyny, objawy, leczenie

Choć są to sprawy oczywiste, wiele osób je bagatelizuje, narażając się tym samym na uciążliwe przeziębienie. 

Odporność można poprawić, stosując regularnie dedykowane ku temu preparaty dostępne w aptece bez recepty. Do wyboru mamy cały szereg ziołowych i roślinnych syropów, wyciągów czy herbat. Warto wypróbować m.in.

preparaty zawierające ekstrakt z aceroli, czarnego bzu lub dzikiej róży.

W okresie letnim warto pokusić się o własnoręczne przygotowanie soków, by w jesienno-zimowym czasie korzystać z tych dobrodziejstw natury w walce o lepszą odporność.

Stosuj fitoterapię i postaw na naturalne antybiotyki

Zamiast sięgać po antybiotyk przepisywany na receptę lepiej regularnie spożywać jego naturalne formy. Wpisuje się to w ideę fitoterapii polegającej na wykorzystaniu substancji aktywnych roślin w celach terapeutycznych i leczniczych. Jest to tani i łatwo dostępny sposób walki z przeziębieniem. Zatem nie żałujmy sobie czosnku, cebuli czy chrzanu.

Produkty te zawierają biologicznie aktywne substancje, które skutecznie niszczą bakterie i grzyby oraz poprawiają naszą odporność. Takie naturalne antybiotyki nie niszczą korzystnych bakterii w naszym organizmie i nie wykazują działania toksycznego. Dlatego też kanapka z czosnkiem lub domowy syrop z cebuli to strzał w dziesiątkę w walce z pierwszymi objawami zapalenia zatok.

Przeciwzapalnie i antyseptycznie działa także imbir, który możemy dodawać do rozgrzewającej herbaty. Kupujmy jednak świeży korzeń, gdyż sproszkowana przyprawa traci swoje biologiczne właściwości.

Przy zapaleniu zatok i problemach z drogami oddechowymi zbawienne działanie ma dziewanna wielkokwiatowa. Jest to niepozorna roślina o żółtych kwiatach, którą można zakupić w sklepach zielarskich, np. w formie herbatek.

Wypicie kilku łyżek naparu z dziewanny rozrzedza wydzielinę zalegającą w górnych drogach oddechowych, działa wykrztuśnie oraz łagodzi ból gardła.

Jest bogata w flawonoidy, garbniki i saponiny, co składa się na przeciwzapalne, antyoksydacyjne, przeciwwirusowe oraz bakteriobójcze właściwości rośliny.

Wykonaj płukanie zatok

W niektórych kulturach oczyszczanie zatok i dbanie o ich prawidłową funkcję jest elementem codziennej higieny, podobnie jak prysznic czy mycie zębów. Zalegająca wydzielina sprzyja rozwojowi patogenów, jest przyczyną bólu i uciążliwego uczucia ucisku w głowie.

Szybką ulgę przynosi wykonanie płukania zatok roztworem soli fizjologicznej, którą należy podgrzać do 37°C. Irygację wykonujemy za pomocą specjalnej butelki lub przeznaczonego do tego systemu, zgodnie z zaleceniami producenta.

Prawidłowo wykonany zabieg jest bezpieczny, szybko oczyszcza i odblokowuje zatoki.

W codziennej higienie jamy nosa niezbędna jest też woda morska w sprayu, która wypłukuje kurz i alergeny oraz rozrzedza zbyt gęstą wydzielinę. Aplikacja izotonicznego lub hipertonicznego roztworu wody morskiej jest bezpieczna i łatwa w wykonaniu, dlatego dostępne są preparaty, które możemy stosować już od pierwszych dni życia dziecka.     

Domowe sposoby na zapalenie zatok i problemy z zatokami

Zastosuj zbawienne inhalacje

Inhalacje mogą być wykonywane zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Zazwyczaj stosuje się roztwór soli rozpylany przy użyciu inhalatora lub nebulizatora za pomocą specjalnych maseczek. Wdychana mgiełka działa nawilżająco, odkażająco i ułatwia rozrzedzanie wydzieliny.

Ciekawym rozwiązaniem są podgrzewane kominki ceramiczne, do których wlewa się olejki eteryczne. Tym sposobem wdychamy w pomieszczeniu lecznicze powietrze, które przyspieszy walkę z chorobą. W przypadku zapalenia zatok warto wybrać olejek sosnowy, eukaliptusowy, lawendowy, tymiankowy lub z drzewa herbacianego.

Przed użyciem należy jednak zapoznać się z informacją odnośnie bezpieczeństwa stosowania olejku, gdyż niektóre z nich są przeciwwskazane dla dzieci, kobiet w ciąży i alergików.

Podobnie należy postępować z ziołami, takimi jak rumianek, szałwia czy lipa, które możemy zastosować do wykonywania leczniczych naparów przeznaczonych do inhalacji.

Wypróbuj zbawienny masaż i ciepłe okłady

W czasie zapalenia zatok ważne jest doprowadzenie do rozluźnienia zalegającej wydzieliny w górnych drogach oddechowych. Dobrym pomysłem jest zastosowanie ciepłego okładu na czoło i okolice nosa, który możemy wykonać np.

za pomocą suchego termoforu zawierającego suszone pestki wiśni. Następnie wykonujemy masaż i uciskanie czoła, oczodołów i kości nosa.

Część osób odczuwa ulgę już po pierwszym takim zabiegu ogrzewania i masowania zatok, natomiast przy bardziej zaawansowanej postaci choroby potrzebujemy nieco więcej cierpliwości.

Zastosuj substancje obkurczające naczynia krwionośne w nosie

Istnieje cały szereg preparatów zawierających substancje obkurczające naczynia krwionośne w nosie, które dostępne są w aptekach bez recepty. Leki te to zazwyczaj pierwsza pomoc w ostrym przebiegu zapalenia zatok. Zazwyczaj mają formę sprayu, który umożliwia wygodną aplikację.

Efekt działania jest szybki – wydzielina staje się bardziej płynna, przez co możliwe jest jej wydmuchanie oraz zmniejsza się obrzęk śluzówki.

Niestety skutkami ubocznymi stosowania tych preparatów jest wysuszenie śluzówki, dlatego możemy je aplikować z reguły tylko przez kilka dni, zgodnie z informacją umieszczoną na ulotce dołączonej do leku.

Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu

Nie bez powodu istnieje powiedzenie, że bez wody nie ma życia. Jest ona niezbędna do prawidłowego działania całego naszego organizmu.

Odpowiednie nawodnienie ma szczególne znaczenie przy leczeniu zatok, gdyż poprawia funkcjonowanie śluzówki dróg oddechowych oraz zmniejsza gęstość zalegającej wydzieliny.

Wypijanie codziennie 2-3 litrów wody powinno być nawykiem, który z pewnością przyspieszy walkę z chorymi zatokami.

Zadbaj o dobre nawilżenie w pomieszczeniu

Suche powietrze w pomieszczeniach jest czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia zapalenia zatok oraz wydłuża czas choroby. Możemy to zaobserwować szczególnie w jesienno-zimowym okresie grzewczym, gdy wilgotność powietrza w naszych mieszkaniach drastycznie się obniża.

W efekcie przesuszona zostaje błona śluzowa dróg oddechowych, co sprzyja rozwojowi infekcji i powstawaniu stanu zapalnego. Aby tego uniknąć, warto zaopatrzyć się w domowe nawilżacze powietrza, które przywrócą prawidłowe parametry w pomieszczeniu.

Zadbajmy także o odpowiednią odległość łóżka od kaloryfera, inaczej problem z zatokami może się pogłębiać.

Odpowiednie nawilżenie śluzówki nosa możemy wspomóc poprzez zastosowanie sprayów zawierających np. hialuronian sodu. Taki preparat ma działanie regenerujące i ochronne, dlatego jego użycie przyspiesza powrót do zdrowia i utrzymuje jamę nosa w odpowiednim stanie.

Dbaj o zęby

Jak dowodzą liczne badania, nie ma zdrowych zatok bez zdrowych zębów. Problemy z uzębieniem oraz nieprawidłowa higiena jamy ustnej może skutkować nawracającymi zapaleniami zatok. Jest to związane z naszą budową anatomiczną i sąsiedztwem jamy ustnej z zatokami.

Stany zapalne oraz zakażenia wirusowe i bakteryjne szybko rozprzestrzeniają się między tak bliskimi strukturami.

Zatem przy nawracającym zapaleniu zatok należy rozważyć konsultację stomatologiczną, która uzupełni leczenie zaproponowane przez lekarza rodzinnego lub laryngologa.

Oddychaj czystym powietrzem

Wystąpieniu infekcji i stanu zapalnego górnych dróg oddechowych sprzyja zanieczyszczone powietrze. Bezwzględnie powinniśmy unikać dymu papierosowego, a jeśli mieszkamy w rejonie objętym smogiem, to warto zaopatrzyć się w specjalne maseczki filtrujące powietrze.

Nie zapominajmy o czystości wokół siebie! Co jakiś czas należy wyprać kołdry, poduszki, koce czy pluszaki, którymi bawią się dzieci. Jeśli jesteśmy alergikami, to warto rozważyć rezygnację z dywanów, firan i zasłon w domu, gdyż często stają się rezerwuarem licznych patogenów.

Poza tym wietrzmy mieszkania i nie dopuszczajmy, by na ścianach rozwinęła się pleśń.

Zwróćmy także uwagę na stan klimatyzacji, które mamy w pracy, samochodach czy domach. Urządzenia te powinny być regularnie czyszczone, inaczej rozpylają bakterie i inne patogeny, prowadząc tym samym do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Domowe sposoby na zatkane zatoki

W związku z tym bardzo często stosuje się różnego rodzaju domowe sposoby na zatkane zatoki, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów zapalenia zatok.

Do takich objawów zalicza się: katar, ból, ucisk w okolicach nosa, ucisk w skroni czy ból czoła, który przede wszystkim pojawia się, gdy schylamy głowę, bądź podejmujemy wysiłek fizyczny. Jeśli chodzi o domowe sposoby na zatoki, pierwszym są kompresy z soli.

Przede wszystkim stosuje się do nich sól jodowo-bromową, którą można kupić w aptece. Należy wziąć kilka garści soli gruboziarnistej i podgrzać na patelni. Tak przygotowaną sól zawijamy w ścierkę i przykładamy do czoła na około 45 minut.

Jeżeli domowe sposoby nie działają, należy skonsultować ból zatok z lekarzem rodzinnym. Wizytę możesz umówić w ramach NFZ za pośrednictwem portalu halodoctor.pl.

  1. Przeczytaj też: Skąd się bierze zapalenie zatok?

Należy pamiętać o tym, żeby nasz kompres nie był zbyt gorący ponieważ wysoka temperatura może sprawić, że uwalniane związki jodu i bromu zaczną działać tak intensywnie, że zacznie nam się kręcić w głowie, może dojść nawet do omdlenia.

W związku z tym, zanim użyjemy kompresu, musimy taki kompres przyłożyć do wewnętrznej części przedramienia. Jeżeli nie parzy, nie odczuwamy zbytniego gorąca, możemy przełożyć kompres na czoło. Kompres stosujemy tylko w zamkniętym, niewietrzonym pomieszczeniu, w którym jest ciepło.

You might be interested:  Co to jest alergen?

Przez następne 5 godzin nie powinniśmy opuszczać takiego pomieszczenia i wychodzić na chłodne powietrze, ponieważ może to pogłębić dotychczasowe dolegliwości.

Karolak schudł i dłużej może. Powód?

Innym sposobem na zapalenie zatok jest okład z grochu. Bierzemy lniany woreczek, może to być obecnie bawełniana skarpetka, ale z czystej bawełny i wsypujemy tam kilka łyżek grochu.

Taką skarpetkę, bądź lniany woreczek, wkładamy na kilka minut do piekarnika, który wcześniej rozgrzaliśmy do 60 stopni Celsjusza.

Należy pamiętać o tym, że do skarpetki powinniśmy dodać około 2 łyżek soli jodowo-bromowej, czyli takiej, którą stosowaliśmy do kompresów wspomnianych wcześniej.

Jeśli masz problemy z zatokami, możesz wypróbować również inhalator. To lekkie i łatwe w obsłudze urządzenie, które udrożni zatoki. Szeroką ofertę wybranych modeli znajdziesz na Medonet Market.

Innym sposobem, domowego leczenia zapalenia zatok, są popularne inhalacje. Jeżeli ktoś ma możliwość zakupić nebulizator bądź inhalator w aptece – jest to wskazane, jednak w domowych warunkach wystarczy tak naprawdę miska z wrzącą wodą, do której wrzucamy miętę, rumianek, lawendę lub wszelkie zioła, jakie przychodzą nam do głowy.

Może to być też szałwia, która ma działanie łagodzące, wraz z solą gruboziarnistą. Następnie nachylamy się nad miską, zakładamy na głowę gruby ręcznik, który pozwoli, aby para zatrzymywała się dokładnie przy nosie i ustach.

Nie jest to zbyt przyjemne uczucie, ponieważ bardzo szybko cała twarz zaczyna się pocić, jednak już 10 minut takiej inhalacji domowym sposobem sprawia, że ból towarzyszący zapaleniu zatok jest mniejszy, a sama choroba przechodzi szybciej.

Zapalenie zatok może wymagać dalszej diagnostyki. Jednym z badań, które może wykonać jest rezonans magnetyczny zatok. Badanie można wykonać prywatnie w placówkach MRI Diagnostyka.

Redakcja poleca:

Jak wyleczyć chore zatoki? Cztery skuteczne metody

Treści z serwisu medonet.pl mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny.

Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.

Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na halodoctor.pl, gdzie uzyskasz pomoc online – szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu.

Domowe sposoby na zapalenie zatok – naturalne leczenie

Domowe sposoby za zatoki odgrywają istotną rolę w leczeniu wspomagającym stanów zapalnych błony śluzowej zatok przynosowych. Za skuteczne uchodzą zwłaszcza irygacje, które szybko przywracają drożność w zapchanych zatokach. Sprawdź, jak leczyć zapalenie zatok domowymi sposobami.

Domowe sposoby na zatoki – czy warto z nich korzystać?

Domowe sposoby na zatoki mogą przynieść pacjentowi szybką ulgę od dolegliwości, ale nie mogą zastąpić leczenia tradycyjnego, zaordynowanego przez lekarza. Dobór metody leczenia stanu zapalnego zatok powinien zależeć przede wszystkim od przyczyny choroby. W większości przypadków za zapalenie błony śluzowej zatok odpowiadają wirusy.

Wirusowe zapalenie zatok leczy się głównie objawowo. Zgodnie z Europejskimi wytycznymi na temat zapalenia zatok przynosowych i polipów nosa, opracowanymi w 2012 roku, pacjentom z łagodnym wirusowym zapaleniem zatok, trwających do 10 dni, zalecane są:

  • analgetyki, czyli leki przeciwbólowe,
  • płukanie jam nosa roztworem soli fizjologicznej,
  • leki przeciwobrzękowe,
  • fitoterapia (ziołolecznictwo).

W przypadku umiarkowanego zapalenia zatok, które utrzymuje się powyżej 10 dni, do leczenia włącza się donosowe glikokortykosteroidy (GKS) o działaniu przeciwzapalnym. Jeśli leczenie z użyciem GKS nie przynosi rezultatów, lekarz zazwyczaj włącza antybiotyk. Jeśli po upływie dwóch dni od rozpoczęcia antybiotykoterapii nie widać poprawy, pacjent jest kierowany do specjalisty.

W przypadku przewlekłego zapalenia zatok, czyli utrzymującego się powyżej 12 tygodni, poza leczeniem farmakologicznym, pacjentom także zaleca się korzystać z domowych sposobów. Zalecane jest zwłaszcza płukanie jam nosa roztworem soli fizjologicznej. W stanach przewlekłych systematyczne irygacje powinno się wykonywać przez co najmniej 3 miesiące.

Zapalenie zatok – domowe sposoby

Do domowych sposobów na zapalenie zatok zaliczyć można:

  • płukanie jam nosa roztworem soli fizjologicznej,
  • inhalacje parą wodną,
  • krople do nosa, które obkurczają naczynia krwionośne,
  • mukolityki, czyli leki powodujące upłynnienie i zmniejszenie lepkości śluzu w drogach oddechowych,
  • preparaty cynku,
  • leki ziołowe – m.in. echinacea,
  • witaminę C,
  • niesteroidowe leki przeciwzapalne lub paracetamolu, które mają złagodzić dolegliwości bólowe.

Leczenie domowe, z użyciem wymienionych preparatów dostępnych bez recepty, ma na celu złagodzenie objawów zapalenia – tj. udrożnienie nosa, zmniejszenie wodnistej wydzieliny lub rozrzedzenie gęstego śluzu, zniwelowanie dolegliwości bólowych, a także złagodzenie kataru.

Jeśli choroba trwa powyżej 10 dni, należy zgłosić się do lekarza POZ. Można także skorzystać z usług lekarza, przyjmującego w internetowej przychodni Dimedic, bez konieczności wychodzenia z domu.

Domowe sposoby na zapalenie zatok: płukanie

Płukanie zatok odgrywa istotną rolę w leczeniu stanów zapalnych błony śluzowej nosa i zatok. Ten domowy sposób na zatoki przywraca prawidłowy transport śluzowo-rzęskowy, dzięki czemu oczyszcza zatoki z zalegającej wydzieliny i przywraca im drożność. Płukanie zatok można przeprowadzić wieloma metodami.

Za najskuteczniejsze w leczeniu zapalenia zatok uchodzą metody z użyciem butelki typu squeeze lub dzbanka neti, gdyż wykorzystują dużą objętość płynu. W ostrych stanach zapalnych zaleca się płukać zatoki roztworami izotonicznymi soli fizjologicznej, zaś w przewlekłych – roztworami hipertonicznymi.

Zasadność płukania zatok roztworem soli fizjologicznej w leczeniu stanu zapalnego zatok przynosowych podkreśla Clinical Practice Guideline: Adult Sinusitis (CPG:AS), natomiast w opracowaniu European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps (EPOS) można przeczytać o ograniczonej skuteczności tej metody.

Domowe sposoby na ból zatok

W dolegliwościach bólowych, w przebiegu stanu zapalnego błony śluzowej zatok, pacjentom zalecane jest stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) lub paracetamol, należącego do nieopioidowych leków przeciwbólowych. Do NZPZ zaliczają się:

  • kwas acetylosalicylowy,
  • ibuprofen,
  • naproksen,
  • diklofenak,
  • ketoprofen.

Działanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych polega na hamowaniu cykloolsygenazy prostaglandynowej, co wpływa na łagodzenie objawów stanu zapalnego. NLPZ przynoszą szybką ulgę w bólu – efekt przeciwbólowy jest zauważalny około 30 minut po zażyciu.

Inne naturalne sposoby na zatoki

Do naturalnych sposobów na zatoki zaliczają się także leki ziołowe z echinaceą, czyli ekstraktem z korzeni jeżówki. Jeżówka pochodzi z Ameryki Północnej. Jej prozdrowotne właściwości od czasów najdawniejszych były wykorzystywane przez Indian.

Botanicy wyróżniają kilka rodzajów jeżówki, ale w celach leczniczych wykorzystuje się głównie trzy odmiany:

  • Echinacea purpurea, czyli jeżówkę purpurową,
  • Echinacea pallida – jeżówkę bladą,
  • Echinacea angustifolia – jeżówkę wąskolistną.

W tych odmianach jeżówki można znaleźć takie substancje czynne jak glikozydy, olejki, amidy, inulinę, poliacetylany, dzięki którym roślina wykazuje działanie przeciwwirusowe, a także przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze. Echinacea pobudza komórki układu odpornościowego do wytwarzania interferonu, czyli naturalnej substancji przeciwwirusowej.

Czytaj też:

Co na zatoki? Sprawdzone sposoby na zapalenie zatok

Artykuły, Warto przeczytać

10 listopada 2018

W tym wpisie mam dla Ciebie 10 konkretnych rad jak radzić sobie z bólem zatok. Wpis jest zwięzły, treściwy i mam nadzieję, że żadne zapalenie zatok nie będzie Ci już po nim straszne. Opisałem tutaj zarówno domowe, jak i apteczne sposoby na zatoki – ale pamiętaj, że szczególnie u dzieci – lepiej od razu udać się do lekarza po konsultację.

Zacznijmy od trzęsienia ziemi

Czy zielone gluty oznaczają zawsze infekcję bakteryjną i konieczność zastosowania antybiotyku?

Nie. To MIT zatokowy.

#1 Nawadnianie – żeby gluty chętniej spływały z zatok

Zanim przejdziemy do konkretnych metod – najpierw zadbajmy o podstawy. Jeśli chcesz odetkać zatoki – to Twój organizm nie może być odwodniony, żeby nawodnić zalegającą wydzielinę. Pamiętaj więc, żeby się cały dzień równo nawadniać.

# 2 Irygacje – płukanie zatok

Ta metoda z sezonu na sezon zyskuje coraz więcej zwolenników. Jak to ma działać? Przy pomocy butelki typu „squeeze” i dużej objętości płynu o określonym stężeniu soli – przepłukujesz i udrażniasz sobie nos i zatoki.

Trzeba się do tej metody na początku przekonać, ale to z pewnością skuteczny sposób. Co warto wiedzieć:

  • jeśli zależy Ci bardziej na nawilżeniu – użyj soli izotonicznej, jeśli na udrożnieniu – użyj soli hipertonicznej
    • tutaj przeczytasz czym się te sole między sobą różnią,
  • jeśli ktoś ma skłonności do częstych infekcji zatokowych – to warto przepłukiwać nos profilaktycznie,
  • jeśli jesteś alergikiem – to przepłukiwanie zatok pozwala usunąć zalegające tam pyłki/kurz i zmniejszyć objawy alergiczne,
  • jeśli czujesz, że zaczyna Ci łapać zatoki – to jak najszybciej zrób sobie płukankę z soli hipertonicznej – czasami pozwala to przystopować rozwój infekcji,
  • można przepłukiwać TYLKO DROŻNY NOS – jeśli masz już tam wszystko zaczopowane – to ten sposób się nie sprawdzi, a może zaszkodzić (np.: uszkodzić ucho).
You might be interested:  Rak odbytu – przyczyny, objawy i leczenie raka brzegu i kanału odbytu

#3 Udrażnianie i działanie przeciwzapalne

Zatoki to są takie jamy (jaskinie) w kości twarzoczaszki. Każda taka jaskinia jest wyścielona błoną śluzową (wyobraź sobie ścianę jaskini szczelnie porośniętą zielonym mchem). I te jaskinie uchodzą do jamy nosa – ale te ujścia są wąskie. I tutaj jest cały kłopot.

  • Jak takie ujście się zatka – wtedy w jaskini zaczynają się rozwijać chorobotwórcze bakterie, a nas boli czoło głowa i mamy uczucie rozpierania.
  • Ten opis powyżej jest koszmarnym uproszczeniem – ale mam nadzieję, że przemówiłem do Twojej wyobraźni.
  • I teraz w pierwszym etapie infekcji zatok – staramy się udrożnić to wejście do jaskini – dzięki temu powietrze normalnie wentyluje zatoki, a wydzielina ma jak spływać.

Z tego powodu drugą zalecaną czynności na początku zapalenia zatok jest stosowanie preparatów udrażniających. Co jest dostępne?

  • spraye i płukanki z solą o stężeniu hipertonicznym,
  • krople i spraye do nosa z xylometazoliną, oxymetazoliną i nafazoliną
    • z tym preparatami trzeba postępować ostrożnie – można się od nich uzależnić – ale przy krótkim, zgodnym z ulotką stosowaniu (3-5 dni i 3-4 tygodnie przerwy) powinny dobrze działać,
  • są równie dostępne leki w tabletkach i saszetkach z substancjami obkurczającymi (pochodne efedryny – pseudoefedryna i fenylefryna):
    • te leki mogą spowalniać czas reakcji i osłabiać koncentrację – są niewskazane dla kierowców,
    • mogą również podnosić ciśnienie,
    • ale stosowane poprawnie – powinny dobrze zatoki udrażniać,
  • połączenia – ibuprofen + pochodne (pseudoefedryna/fenylefryna)
    • takie combo ma dawać efekt przeciwzapalny + obkurczający – co sprzyja leczeniu zatok.

#4 Wygrzewanie bolących zatok

Moim pierwszym skojarzeniem jest dobre plażowanie w jakimś cichym miejscu z białym piaskiem ???? i to też może być dobry pomysł, ale spadając na ziemię mam kilka lepszych rad.

A wiesz po co w ogóle wygrzewać? Lekkie podgrzanie, przy jednoczesnym dobrym nawodnieniu i nawilżeniu zatok + drożne ujścia zatok = łatwiejsze zejście glutów i poprawienie wentylacji zatok + lepsze działanie układu odpornościowego.

Jak wygrzewać? A w sumie to obojętne. Ważne, żebyś po takim wygrzewaniu schować się do łóżka, albo „nie dać się zawiać”.

  • tradycyjne parówki – takie z gazetą/ścierą nad głową
    • koniecznie z dodatkiem soli, olejku eterycznego lub rumianku
  • może sposób na skarpetę?
    • NA patelni rozgrzej gruboziarnistą sól, groch, fasolę, owies – cokolwiek co kumuluje temperaturę —> włóż to do woreczka/skarpety i delikatnie (żeby się nie poparzyć) zastosuje do wygrzania zatok
  • może wygrzewająca lampa na podczerwień?
    • wygoogluj sobie ten temat jeśli masz często problemy z zatokami
  • korzystaj z sauny jeśli możesz – osobiście polecam
  • Śpij w czapce, A jeśli biegasz, trenujesz na dworze/na polu – kiedy jest zimno – to czapka jest obowiązkowym wyposażeniem.

#5 Nebulizacje – nawilż zatoki

Jeśli dysponujesz specjalnym rodzajem inhalatora – nebulizatorem – zachęcam żeby go wykorzystać. Tylko najpierw kup sobie swój oddzielny zestaw nebulizujący – czyli ten pojemnik na płyn i maseczkę. Na pewno nie chcesz zarazić młodszych domowników.

Nebulizacja poprawia nawodnienie błon śluzowych – co poprawia ich zdolności obronne i pomaga w ewakuacji zalegającej wydzieliny.  Do nebulizacji możesz użyć soli fizjologicznej (nawilżenie), takiej z kwasem hialuronowym (nawilżenie) i hipertonicznej (odetkanie i smaranie glutów) ???? zależnie od etapu infekcji.

Czym się różni inhalacja parowa od nebulizacji opisałem tutaj.

#6 Olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki to taki fajny produkt który ma właściwości przeciwbakteryjne i jednocześnie przeciwzapalne.

Czytelnicy mi piszą, że udało im się dzięki wprowadzeni oleju z czarnuszki do diety doleczyć wiecznie chore zatoki. I ma to potwierdzenie w badaniach naukowych.

To nie jest z pewnością jedyny, prawidłowy i w 100% skuteczny sposób – ale warto o nim pomyśleć. O czarnuszce napisałem tutaj.

#7 Masuj zatoki

Prosta sprawa. Masaż usprawnia krążenie limfy i krwi. Wraz z tym płynami do chorych miejsc docierają substancje odżywcze i komórki żołnierze układu odpornościowego. Więc masuj bolące i chore zatoki!

#8 Śpij wyżej

Kolejny oczywisty zabieg a może Ci poprawić jakość snu. Wiadomo, że organizm leczy się podczas dobrego, głębokiego snu. I zadbaj o odpowiednie nawilżenie w sypialni.

Jeśli budzisz się co rano z kapciem w buzi, to znaczy że masz dramatycznie przesuszone powietrze. Wysuszone błony śluzowe noso-gardzieli nie chronią naszego organizmu przed infekcją.

Wręcz przeciwnie – są jak otwarte wrota

Jeśli mieszkasz w zanieczyszczonym mieście – to rozważ kupno OCZYSZCZACZA powietrza. I potraktuj to jako inwestycję w zdrowie.

#9 Szukaj przyczyn nawracających zapaleń zatok

Takie to proste. O co może chodzić?

#10 Popularne zielone tabletki na zatoki?

Zawierają ziołowe wyciągi, które mają poprawić upłynnienie i ewakuację wydzieliny z nosa. Hm, jako kuracja wspomagająca, albo profilaktyka – nie mówię nie. Pamiętaj, że te tabletki mogą nasilać chorobę wrzodową.

Jedne z nich przeanalizowałem w oddzielnym wpisie.

Co na zatoki?

Daj znać co się u Ciebie najlepiej sprawdza. I pamiętaj, że jeśli infekcja trwa dłużej niż 5-7 dni warto podejść do lekarza.  Niedoleczone zatoki lubią zmieniać się w „niekończącą się opowieść zatokową”.

  1. Zdrowotności
  2. Pan Tabletka
  3. Marcin

Domowe sposoby na zatoki – przyczyny, objawy i leczenie zapalenia zatok

Stan zapalny zatok najczęściej pojawia się po przebytym przeziębieniu.

Bardzo często osoba chora nawet się nie orientuje, że zatoki przestały prawidłowo pracować, ponieważ po przeziębieniu może utrzymywać jeszcze katar.

Bardzo często przeziębienie objawia się także bólem głowy, który jest też objawem chorych zatok. Jednak przy chorobach zatok pojawia się ból głowy zwłaszcza przy pochylaniu i najczęściej w godzinach porannych.

Chore zatoki są trudne do wyleczenia, ale nie zawsze wymagana jest interwencja laryngologa, ponieważ istnieją domowe sposoby na zatoki. Jednak bez względu na to czy zatoki są leczone przez lekarza czy wykorzystujemy domowe sposoby na zatoki to ważny jest właściwy czas działania. Nieleczone zatoki mogą stanowić w późniejszym czasie bardzo duży problem.

1. Domowe sposoby na zatoki a przyczyny zapalenia zatok

Jeśli zdecydujemy się na domowe sposoby na zatoki to należy poznać przyczyny, przez które dochodzi do stanu zapalnego.

Najczęściej zapalenie zatok ma podłoże wirusowe, ale zdarzają się przypadki, kiedy zatoki zostają zaatakowane przez bakterie albo grzyby.

Według specjalistów zwiększone ryzyko stanu zapalnego zatok jest w momencie, kiedy pacjent częściej choruje na infekcje górnych dróg oddechowych.

Domowe sposoby na zatoki mogą okazać się nieskuteczne przy silnych bólach

Większy problem z zatokami mają alergicy, osoby cierpiące na astmę. Bardzo duży wpływ na powracające infekcje zatok mają nieprawidłowości anatomiczne nosa dla przykładu krzywa przegroda nosa czy trzeci migdał. Niestety w takich przypadkach domowe sposoby na zatoki mogą się nie sprawdzić i potrzebne jest leczenie farmakologiczne zlecone przez laryngologa.

2. Objawy zapalenia zatok

Kiedy pojawią się pierwsze objawy stanu zapalnego zatok warto sięgnąć po domowe sposoby na zatoki zanim chory uda się do lekarza specjalisty.

Do najbardziej charakterystycznych objawów należą ból zatok, przezroczysta wydzielina z nosa, jeśli doszło do zakażenia bakteriami wydzielina jest gęsta i ropna. Pojawia się gorączka, złe samopoczucie, osłabienie organizmu.

Po tylnej ścianie gardła może spływać wydzielina, która wywołuje kaszel i chrząkanie.

3. Leczenie zatok

Istnieją domowe sposoby na zatoki, ale mogą być nieskuteczne, jeśli choroba ma charakter przewlekły.

Jeśli pacjent przechodzi stan zapalny po raz pierwszy to lekarz podejmuje standardowe leczenie może też zasugerować domowe sposoby na zatoki, ale jeśli choroba powraca to mogą być potrzebne dodatkowe badania dla przykładu badania mikrobiologiczne, czyli posiew z nosa.

Domowe sposoby na zatoki mogą być niewystarczające nawet w przypadku początkowego stadium choroby. Niewyleczone do końca zatoki niestety prowadzą do poważnych komplikacji przykładowo do zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych, a nawet mogą spowodować ropień mózgu.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *